Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast

#58 Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak – Meine Geschichte


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„Warst du schon immer so sportlich?“ oder „Wie schaffst du es, so definierte Arme zu haben?“, diese Fragen habe ich schon öfter gestellt bekommen.

Als Kind habe ich Sport gehasst. Egal welche Sportart. Jetzt ist er fester Bestandteil meines Alltags und aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.


In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte mit dir:

Du erfährst...

  • Wie es zu dieser 180° Wende kam.
  • Wie meine Kindheit und Jugend aussah und was ich alles probiert habe
  • Meine Learnings, um mit Sport zu beginnen und dranzubleiben, seit mittlerweile über 20 Jahren.
  • Welche Gedanken und Routinen ich entwickelt habe, die mich von anderen unterscheiden und die auch dir helfen können
  • Viel Spaß beim Anhören und dabei, mich besser kennenzulernen.


    Folgen, die ich im Podcast anspreche:

    #27 Habe immer einen Plan B


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    Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen

     

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    Ich freue mich, von dir zu hören.

    Deine Lisa


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    Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition PodcastBy Lisa Könings


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