July 29, 2021

5個壞習慣肩頸酸痛好不了！摔到、扭到該熱敷還是冰敷？ ft.李政純主編

36 minutes

現代人由於工作時間長、生活壓力大，當壓力來襲就容易緊張，一緊張起來、肌肉就不易放鬆，因此，肩頸酸痛對許多人來說，早已是家常便飯；酸痛久了不處理，放任肌肉緊繃與疲勞，將會演變成慢性疼痛，嚴重的話，肌肉甚至會發炎，千萬不可忽視！

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