中風通常來得突然，許多人即使幸運搶救回來，接下來仍得面對漫長的復健之路，可能是手腳無力、肢體僵硬、嘴歪、說話不清楚、吞嚥困難，甚至情緒低落、睡不好，都可能成為中風後的長期困擾。

從流感、新冠肺炎、肺炎鏈球菌，到帶狀疱疹、HPV疫苗，隨著疫苗種類愈來愈多，民眾對疫苗的疑問也跟著增加；過去印象中的疫苗，常是將經過處理的病毒或細菌打進人體，讓免疫系統認識敵人，如今則出現基因重組、病毒載體、mRNA等不同技術平台。

早餐選擇愈來愈多，從傳統早餐店、便利商店飯糰，到在家自製饅頭夾蛋、優格燕麥，每一種看起來都能填飽肚子，但營養價值卻可能差很多。早餐究竟該怎麼挑，才能兼顧營養和飽足感，又不會一早就吃進過多油脂與精緻澱粉？

健檢報告一看到膽固醇超標，很多人立刻緊張，卻也常伴隨滿腹疑問：瘦的人也會高膽固醇嗎？雞蛋到底能不能吃？沒症狀為什麼還要吃藥？吃了降膽固醇藥，是不是就能放心大吃大喝？其實，膽固醇異常和體質、飲食、生活習慣及遺傳都有關係。想遠離心血管疾病風險，先破解常見迷思，掌握正確控膽固醇觀念才是關鍵。

肥胖一定會有代謝症候群嗎？體重正常就代表沒有代謝風險？有些人雖然體重較重，健檢時血糖、血壓、血脂都正常，因此認為自己屬於「健康的胖子」；相反地，也有人外觀看起來四肢纖細，腹部卻明顯突出，甚至藏有較多內臟脂肪。究竟體重、肥胖與代謝症候群之間有什麼關係？今天來和台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師聊一聊

現代人生活步調快，長期處於高壓狀態，不少人經常感到疲倦、焦慮、失眠，甚至是情緒低落；但很多人以為只要吃點甜食、喝杯手搖飲，就能舒壓，但其實有些食物反而可能讓情緒更不穩定。

隨著高齡人口增加，愈來愈多長輩出現記憶力變差、注意力不集中、整天沒精神，甚至不願出門與人互動等情況，家人往往第一時間擔心：「是不是失智了？」不過，這些症狀也可能與老年憂鬱症有關。

明明睡滿8小時，起床卻依然疲憊不堪？白天精神不濟、注意力下降，甚至伴隨打鼾，可能不是睡眠時間不足，而是睡眠品質出了問題。

腸道不只是消化器官，更被稱為人體的「第二個大腦」。近年來備受關注的「微菌治療」，除了已應用於困難梭菌感染，也被研究是否能改善腸躁症、自閉症、帕金森氏症，甚至提升癌症免疫治療效果。微菌治療究竟是什麼？和益生菌有何不同？目前哪些療效已有科學證據、哪些仍在研究中？本集邀請林口長庚醫院胃腸肝膽科系教授李柏賢，帶您深入了解微菌治療的最新發展。

隨著年齡增長，不少熟齡族發現腹股溝出現腫塊，站久了鼓起、躺下又消失，以為只是肌肉拉傷或老化現象，因而延誤就醫。事實上，這很可能是疝氣的警訊。疝氣不僅不會自行痊癒，若持續惡化，還可能引發腸道嵌頓、腸壞死等急症，必須及時治療。疝氣一定要開刀嗎？微創腹腔鏡手術有哪些優勢？熟齡族又該如何及早發現、預防惡化？本集邀請國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪，帶您破解疝氣迷思，了解最新微創治療趨勢，守護腹壁健康。