Folge 20 Project Me Daily Podcast

Mit diesen Tricks kannst du dein Umfeld so verändern, dass du automatisch die bessere Entscheidung triffst (ohne Belohnung oder Bestrafung)

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

28 Tage Abnehm Challenge: Project Me

Hier kannst du weitere Nudging Strategien nachlesen:

10 Arten von Nudges aus dem Alltag

(00:00) Intro

(01:24) Was ist Nudging?

(03:17) 1. Strategie

(05:04) 2. Strategie

(06:57) 3. Strategie

(08:24) 4. Strategie

(10:06) 5. Strategie

(11:40) 6. Strategie

(14:36) Tipps zum Ernährungsplan für heute

(16:44) Outro