7 Minuten: Mehr Zeit für mich! by Cordula Nussbaum

By Cordula Nussbaum | SPIEGEL-Bestseller-Autorin | CoachBusiness Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Careers

7 Minuten: Mehr Zeit für mich! by Cordula Nussbaum episodes

June 09, 2018 Roten Faden suchen? Vergiss es! (AZM#069)
Was Dir viel besser zu einem glücklichen Leben verhilft als ein roter Faden
Viele Kreative Chaoten suchen verzweifelt nach dem "roten Faden" in ihrem Leben. Erfahren Sie in dieser Episode, warum ein "roter Faden in unserem Leben" Nonsens ist. Und was Ihnen viel besser hilft, ein glückliches Leben zu führen.
Viel Spaß mit der neuen Episode von "Kreatives Zeitmanagement".
9 min
May 09, 2018 To-Do-Listen? Vergiss es! (AZM#068)
14 min
April 09, 2018 Kreativer Chaot oder Systematiker? Finde Deinen perfekten Orga-Stil! (AZM#067)
Schluss mit 0815-Methoden - finde DEINEN Weg.
Finden Sie heraus, wie Sie ticken und damit Ihren perfekten Weg, sich und Ihre Aufgaben zu organisieren.
Sind Sie eher der Kreative Chaot oder der systematische Macher? Kreative Chaoten sind Out-of-the-Box-Denker, Neue-Wege-Geher und Querdenker und als solche beißen sie sich am klassischen Zeitmanagement (Listen schreiben, Prioritäten vergeben, abarbeiten) die Zähne aus. Der Grund? Diese Herangehensweise widerspricht so völlig ihrer natürlichen Herangehensweise, wie sie Aufgaben am liebsten lösen. Denn als flexible, spontane Ausprobierer oder als empathische Unterstützer sind die klassischen Methoden zu starr und erzeugen statt Entlastung nur mehr Frust. Lösen Sie sich in Ihrem persönlichen Zeitmanagement davon, wie „man“ es macht.
In dieser Episode schildere ich die Grundlage meines Ansatzes und bringe Igor, Hanni, Ottmar und Dr. Annaliese ins Spiel. Sie wollen wissen, wie Sie ticken, und was das für Ihr individuelles Zeitmanagement bedeutet? Dann Gratis-Schnellcheck "Chaot oder Systematiker" machen (unter https://www.kreative-chaoten.com/selbstchecks/zeitmanagement-test/) und Podcast anhören.
Viel Spaß damit!
14 min
March 29, 2018 Mehr (schöne) Zeit dank Löffelliste (Bucketlist) (AZM#066)
Wie die "Bucket-List" wirklich etwas bringt
Wie Sie mit einer Löffelliste (Bucketlist) mehr Farbe und Fokus ins Leben bringen. Ohne Stress und schlechtem Gewissen.
Lust auf inspierende Listen? Im BLOG sammeln wir alle verrückten Ideen: www.Glüxx-Factory.de
9 min
February 18, 2018 BeSTIMMT mehr Erfolg - Interview mit Stimm-Coach Arno Fischbacher (AZM#065)
So holst Du das Beste aus Deiner Stimme heraus
Unsere Stimme ist der Weg in die Herzen der anderen. Wie wir sprechen, kann unser Erfolgsturbo sein - oder unsere Sabotage. In diesem Interview verrät Arno Fischbacher, meiner Meinung nach einer der besten Stimm-Coaches Europas, wie wir ganz einfach das Beste aus unserer Stimme machen. Mit Trainigstipps für Kreative Chaoten :-)
Zum Vertiefen: die neue Online-Akademie "Voice sells!" von Arno zeigt in 12 Modulen, wie wir unserer Botschaften einfach besser "verkaufen" können. Mehr Infos: https://www.digistore24.com/product/179301
48 min
January 14, 2018 Warum wir dicker werden, wenn wir abnehmen wollen (AZM#064)
Aber so bekommst Du das "Vorsatz-Paradoxon "in den Griff
Kennen Sie das Vorsatz-Paradoxon? Das Phänomen, dass Sie sich etwas ganz, ganz, ganz fest vornehmen und dann ………genau das Gegenteil tun?
In dieser Episode erfahren Sie, warum das so ist.
Warum wir dicker werden, wenn wir abnehmen wollen.
Warum wir Vidoespiele spielen, obwohl wir doch eigentlich netzwerken wollten.
Warum wir das Gegenteil von dem tun, was wir "eigentlich" tun wollen.
Und Sie erhalten 3 Tipps, wie Sie dieser Falle entgehen können.
Mehr dazu auch im BLOG von Cordula (www.Glüxx-Factory.de).
Chaot oder Systematiker? Finden Sie es heraus - Gratis-Check unter www.Kreative-Chaoten.com
12 min
November 10, 2017 Merk es Dir doch endlich! Interview mit Gedächtnistrainer Markus Hofmann (AZM#063)
Namen, Hauptstädte, Bundeskanzler - so vergisst Du nie wieder, was Du Dir merken willst
Kann uns Gedächtnistraining helfen, Zeit zu sparen? Aber ja! Denn wie oft haben Sie schon wertvolle Zeit vergeudet, weil Sie Informationen, die Sie eigentlich im Kopf hatten, wieder nachschlagen mussten? Weil Sie wiederholt die PIN falsch eingegeben haben - und der Accout gesperrt wurde?
In der aktuellen Podcastfolge "Kreatives Zeitmanagement - Der TALK" erklärt uns Merk-Profi Markus Hofmann, wie wir uns nicht nur Lernstoff (wie die deutschen Bundeskanzler von Adenauer bis Merkel) merken können, sondern er verrät auch, wie er sich seine eigenen PINs behält und was er macht, wenn er mal (peinlich, peinlich?) Namen vergisst.
Für meine Podcast-Hörer bietet Markus für einen kurzen Zeitraum seine Profi-Box "Einfach unvergesslich" statt für später 997 Euro für 247 Euro an. Alle Infos dazu: www.gluexx-factory.de/gedaechtnistraining-merktechnik-markus-hofmann. Hier finden Sie auch die Buch-Tipps von Markus zum Nachlesen.
41 min
October 20, 2017 Zeit kaufen macht glücklich? Ja - und so geht´s (AZM#062)
5 Punkte zum absoluten Glück
Studien haben jetzt gezeigt, dass wir glücklicher werden, wenn wir uns "freie" Zeit kaufen. Beispielsweise indem wir unliebsame Haushaltstätigkeiten abgeben. Und in der "gewonnenen" Zeit etwas Schönes unternehmen. Das wollen Sie auch? Mit den 5 Impulsen der heutigen Podcast-Episode schaffen Sie das spielend.
Mehr dazu im BLOG: www.GlüXX-Factory.de
Chaot oder Systematiker? Hier können Sie den Check machen: www.Kreative-Chaoten.com/selbstchecks
11 min
July 17, 2017 Mehr Zeit dank mehr Geduld. Aufruf zur Challenge in 3 Schritten (AZM#060)
Starten Sie Ihre eigene Geduldschallenge!
Kreative Chaoten sind oftmals sehr schnell. Schnell im Denken. Schnell im Ausprobieren. Schnell im Tun. Doch diese Ungeduld kann uns im Nachgang eine Menge Zeit kosten: weil wir Fehler ausbaden müssen. Weil wir unsinnige Folgeaufgaben erledigen müssen.
Mit dieser Episode können Sie Ihre eigene Gedulds-Challenge starten. Ich habe letzte Woche damit angefangen :-). In 3 Schritten können wir Tempo aus unserem Tun nehmen und 3 zusätzliche Übungen machen uns lockerer, dem Fluss des Lebens zu vertrauen.
16 min
June 04, 2017 Networking - der Zeitbooster. Interview mit Expertin Magda Bleckmann (AZM#059)
Warum uns ein Netzwerk sehr viel schneller sehr viel erfolgreicher macht, als wir es alleine können
Networking ist einer der effektivsten Erfolgsbooster, um bei unseren persönlichen und beruflichen Themen ans Ziel zu kommen. Wer gekonnt netzwerkt, der spart nicht nur Zeit, sondern erzielt auch bessere Ergebnisse. Für diese Episode habe ich eine der führenden Netzwerk-Expertinnen Europas zum Interview eingeladen: Magda Bleckmann. Im rund 30minütigen Interview verrät die ehemalige österreichische Spitzenpolitikerin die besten Tipps für ein erfolgreiches Networking. Garniert mit speziellen Tipps für Kreative Chaoten :-)
Bonus: E-Book "33 clevere Networking-Tipps" zum Sofort-Download (aus Schutzgründen bitte Email-Adresse angeben): http://www.magdableckmann.at/33-tipps-fuer-cleveres-networking-ads/
Mehr Zeitmanagement-Tipps: www.GlüXX-Factory.de
Gratis-Checks: www.kreative-chaoten.com/selbstchecks
32 min