Hur bygger du muskler på smartast sätt? F.d. Bodyfitness-atleten, gladiatorn, skådisen och PTn Helene “Ice” Ahlson ger dig metoder som funkar. Mer om kostdelen: <a href="https://www.sporthalsa.se/artiklar/kost-for-muskeluppbyggnad-vad-nar-och-hur-ska-du-ata/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.sporthalsa.se/artiklar/kost-for-muskeluppbyggnad-vad-nar-och-hur-ska-du-ata/</a> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Hur bygger du muskler på smartast sätt? F.d. Bodyfitness-atleten, gladiatorn, skådisen och PTn Helene “Ice” Ahlson ger dig metoder som funkar. Mer om kostdelen: https://www.sporthalsa.se/artiklar/kost-for-muskeluppbyggnad-vad-nar-och-hur-ska-du-ata/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur bygger du muskler på smartast sätt? F.d. Bodyfitness-atleten, gladiatorn, skådisen och PTn Helene “Ice” Ahlson ger dig metoder som funkar. Mer om kostdelen:&nbsp;<a href="https://www.sporthalsa.se/artiklar/kost-for-muskeluppbyggnad-vad-nar-och-hur-ska-du-ata/" rel="noopener noreferrer">https://www.sporthalsa.se/artiklar/kost-for-muskeluppbyggnad-vad-nar-och-hur-ska-du-ata/</a> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

72. HYPERTROFI - öka din muskelmassa med Helene "Ice" Ahlson

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan. För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på <a href="www.sporthalsa.se " rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.sporthalsa.se </a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Sports

Health & Fitness

Nutrition

Fitness

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan. För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan. För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på <a href="www.sporthalsa.se " rel="noopener noreferrer">www.sporthalsa.se </a> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share 72. HYPERTROFI - öka din muskelmassa med Helene "Ice" Ahlson

Sign up to save your podcasts

72. HYPERTROFI - öka din muskelmassa med Helene "Ice" Ahlson

72. HYPERTROFI - öka din muskelmassa med Helene "Ice" Ahlson

More shows like SportHälsa snackar kost och träning!

Spring med Petra & CO

Framgångspodden

Prestera Mera by Umara

Johannes Hansen Podcast

Tyngre Träningssnack

4Health med Anna Sparre

Lyckopodden

Nyfiken På

Hälsorevolutionen

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Så in i Själen

Hälsoveckan by Tyngre

Not Fanny Anymore

En Tyngre Podd!

Viktmedicinpodden