May 29, 2025

75_Wechseljahre neu erleben – mit Wissen und Leichtigkeit: Im Gespräch mit Saskia Scheibel

40 minutes

In dieser Episode von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der engagierten Aufklärerin Saskia Scheibel, Mitgründerin der Plattform MeNotPause. Saskia bringt nicht nur fundiertes Wissen aus der Gesundheitsbranche mit, sondern auch eine riesige Portion Herzblut, wenn es um die spielerische und verständliche Aufklärung über die Wechseljahre geht.

Die beiden sprechen über den dringend notwendigen Kulturwandel im Umgang mit den Wechseljahren, die Rolle von Community und Austausch – und warum selbst ein simples Kartenspiel helfen kann, mehr Bewusstsein für diese Lebensphase zu schaffen. Saskia teilt offen ihren Weg vom Konzernjob zur zertifizierten Wechseljahreberaterin und zeigt, wie wichtig es ist, rechtzeitig zu informieren, anstatt erst zu handeln, wenn Symptome das Leben beeinträchtigen.

Themen dieser Folge:

Warum Aufklärung über die Wechseljahre früh beginnen sollte – und wie sie gelingen kann

Was die große MeNotPause-Studie über Wissen und Unwissen rund um die Menopause zeigt

Wie ein Quartettspiel helfen kann, Wechseljahrssymptome sichtbar zu machen

Der neue Wechseljahresstatus-Test: Wie man Symptome dokumentiert und gezielt Hilfe findet

Warum Ärzt:innen oft nicht die erste Anlaufstelle sind – und worauf du bei der Wahl achten solltest

Austausch als Kraftquelle: Warum Frauen über ihre Erfahrungen sprechen müssen – und wollen

Drei kraftvolle Tipps, wie du die ersten Anzeichen der Perimenopause erkennst und einordnest

Wie Saskia sich ihre glücklichen Wechseljahre vorstellt – und was Nüsse damit zu tun haben

Inspirierende Gedanken aus der Episode:

„So ein Glück, dass viele Frauen heute wissen, dass sie nicht verrückt sind – sondern schlecht aufgeklärt.“

„Die Wechseljahre sind kein Tabuthema mehr – wir machen es sichtbar, verständlich und sogar spielerisch.“

„Wissen ist Macht – und der erste Schritt zu einem selbstbestimmten Umgang mit den Wechseljahren.“

„Es geht nicht darum, alles zu wissen, sondern das Richtige für sich selbst zu finden.“

„Ein Quartettspiel mit über 30 Symptomen? Genau – weil Humor und Bildung sich nicht ausschließen!“

Worüber wir im Podcast gesprochen haben:

Arztsuche online: www.wexxeljahre.de, www.doctolib.de, www.docfinder.at

Wirtschafts-Podcast: The Diary of a CEO mit Steven Bartlett

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By Daniela Ullrich