”Att våga vila” 

Meditation för dig som inte är så bra på att välja vila.

Till dig som vill se vila på ett annat sätt. 

Tänk om vi vågade tolka “ jag gjorde inget” till: 

• Jag valde att vila
• Jag prioriterade min mentala hälsa 
• Jag tog hand om mig själv
• Jag hann ikapp med livet
• Jag gjorde det som betyder mycket för mig 
• Jag tog en time out 
• Jag vårdade mig 
• Jag valde att stänga ute bruset en stund
• Jag lyssnade på min kropp
• Jag valde att inte ha fullt upp
• Jag väljer att inte dras med i samhällets romantisering av att ha för mycket att göra. 
• Jag prioriterade mig själv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.