About Yoga & Meditation

80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning


Listen Later


Det är inte alltid helt lätt för ett belastat sinne att slappna av, men genom att mikrojustera specifika områden i kroppen kan man steg för steg hitta dit.

Vår upplevelse är att ett par särskilda kroppsdelar, tre ankarpunkter, bidrar till en ansträngningslös helhetskänsla som tar dig hem till dig själv.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

About Yoga & MeditationBy About Yoga

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

2 ratings


More shows like About Yoga & Meditation

View all
Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

89 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

10 Listeners

4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

10 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

5 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

1 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

8 Listeners

Somna med Henrik by Kirinaja | Acast

Somna med Henrik

8 Listeners

Dumma Människor by Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö

Dumma Människor

20 Listeners

Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

Paus - guidade meditationer

0 Listeners

Psykologsnack by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun

Psykologsnack

1 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

9 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

12 Listeners

"På insidan" - Med Björn Rudman by Björn Rudman

"På insidan" - Med Björn Rudman

1 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

19 Listeners

Activation podcast by Nathalie Steffner

Activation podcast

0 Listeners