Alla dagar är inte bra dagar.

Vissa dagar känns allt motigt. Man kan känna det redan när man vaknar, att ens energi är låg och det känns tungt att komma ur sängen. 

Det får vara så ibland. Det är så för alla. Hur tar vi oss igenom en sådan dag? Hur hittar vi ljusglimtar även när det känns mörkt och dovt.

Här är en meditation som stöttar dig just en sådan dag. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.