Heute sprechen wir mit Julia Sahm, der Gründerin von Shine Coaching und dem Lifestyle Schlank Programm. Julia ist Coach und Heilpraktikerin für Physiotherapie. In unserem Gespräch enthüllt sie, wie man es ganz ohne mentale Stärke, Sport und Diät schaffen kann, das eigene Wohlfühlgewicht zu bekommen und zu halten.

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• Wie wirkt sich die mentale Einstellung auf das Abnehmen aus?
• Welche Rolle spielen Emotionen beim Essverhalten?
• Kannst du eineTechnik zur Überwindung negativer Glaubenssätze teilen?
• Was unterscheidet das Lifestyle Schlank Programm von anderen Diäten?
• Wie motivierst du Teilnehmer, die häufig scheitern?
• Welchen Einfluss hat der soziale Kontext auf die Gewichtsabnahme?
• Welche Bedeutung hat Selbstakzeptanz im Prozess des Abnehmens?

>>Hier geht's zu den Shownotes

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