I dagens avsnitt pratar vi om självsabotage, det där beteendet när vi själva står i vägen för vår egen framgång och utveckling. Varför gör vi det? Hur ser självsabotage ut i vardagen, och hur kan vi bryta mönstret?

Vi delar insikter om vad som ligger bakom, vanliga varningstecken och konkreta strategier för att ta sig ur destruktiva mönster. Häng med och reflektera över dina egna val och lär dig att bli din bästa medspelare istället för din värsta motståndare.

Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.

Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.