À Cœurs Ouverts

By SérénaSociety & Culture Personal Journals

À Cœurs Ouverts episodes

June 21, 2023 Episode 43 - On réessayera demain
Hi my G, j'espère que tu vas bien !
Dans l'épisode d'aujourd'hui, on revient sur celui de vendredi, je te fais part de l'état de ma santé mentale de ces dernières semaines en détail, je te fais part de tout ce qui ne va pas, mais aussi, de la manière dont j'essaye de remonter la pente petit à petit.
Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à t'abonner, à partager, et à laisser 5 étoiles sur la plateformes que tu utilises.
Tu peux aussi venir me suivre sur insta, on est super sympa là-bas : @acoeursouverts
Tu trouveras ma playlist d'été juste ici
Artistes mentionnées :
Jorja Smith - Little things
Amaarae - Fountain baby
Enjoy xoxo

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36 min
June 16, 2023 Therapy session #1 : je suis en train de me noyer
Hi my G, il est l'heure de faire ma petite séance de thérapie.

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16 min
June 14, 2023 Episode 42 - Où est mon "chez moi" ?
Hi my G, j'espère que tu vas bien !
Aujourd'ui dans cet épisode, je te parle du sentiment de ne plus se sentir "à la maison" dans l'endroit où on a grandi.
On revient sur mon petit parcours de vie, ce qui a changé, et m'a fait avoir ce sentiment.
SI l'épisoe te plaît, n'hésite pas à t'abonner, à le partager, à laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcasts
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Etclique ici pour ma S ummer playlist💗

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48 min
June 07, 2023 Episode 41 - Le regard des autres
Hi my G, j'espère que tu vas bien !
Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisoe je te parle de ma peur du regard des autres, de son origine, de comment ça m'a bloqué pendant des années et de la manière dont je me suis débarassée de celle-ci.
SI l'épisoe te plaît, n'hésite pas à t'abonner, à le partager, à laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcasts
Tu peux aussi venir me suivre sur insta, on est vraiment super sympa là-bas : @acoeursouverts
Albums/titres mentionnés :
Aupinard - Aupitape 1: hortensia
Kaytraminé - Kaytraminé
Summer Walker - Soft Life EP
Rema - Charm
Enjoy xoxo

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45 min
May 17, 2023 Episode 40 - Se sentir (enfin) revivre
Hi my G, j'espère que tu vas bien !
Je ressentais le besoin de te parler, de te faire un petit update sur ma vie actuelle, so here it is.
Dans cet épisode, on parle de ma dépression saisonnière, de l'impression que j'avais de ne plus être moi, de m'être totalement perdue pendant une partie de ma vie.
Mais de m'être retrouvée ces derniers temps, d'avoir repris goût à la vie. J'espère que ça te plaira!
Si c'est le cas, n'hésite pas à le partager, à t'abonner, et à laisser 5 étoiles sur Spotify et Apple podcasts.
Tu peux aussi venir me suivre sur insta : @acoeursouverts <3
Enjoy xoxo

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37 min
April 26, 2023 Episode 39 - Partir pour mieux revenir
A bientôt my G, et surtout prends bien soin de toi <3
N'hésite pas à partager le podcast autour de toi, à t'abonner et à le noter.
Tu peux venir me donner des nouvelles quand tu veux sur Instagram : @acœursouverts
Love you xoxo

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14 min
April 19, 2023 Episode 38 - Je n'aime pas mon corps en ce moment...
Hi my G, j'espère que tu vas bien !
Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on fait le point sur la relation que j'ai avec mon corps, on revient sur l'épisode que j'ai sorti il y a un an, sur l'évolution que j'ai eu, et spoiler alerte, c'est pas top...
Si l'épisode te plaît, n'hésite vraiment pas à le partager, à t'abonner et à laisser 5 étoiles sur la plateformes que tu utilises.
Tu peux aussi venir me suivre sur instagram aussi, @acoeursouverts">@acoeursouverts, on est super sympa là-bas <3
Enjoy xoxo

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40 min
April 12, 2023 Episode 37 - "Regarde maman, je fais quelque chose de bien"
Hi my G, j'espère que tu vas bien !
Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, je viens faire ma petite séance de thérapie lol.
Je te parle de mon besoin de validation maternel, de l'envie que j'ai de vouloir que ma mère soit fière de moi, et de mes accomplissements.
Si l'épisode te plaît, n'hésite vraiment pas à le partager, à t'abonner et à laisser 5 étoiles sur la plateformes que tu utilises.
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Enjoy xoxo

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38 min
April 05, 2023 Episode 36 - J'ai survécu à l'hiver
Hi my G, j'espère que tu vas bien !
Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on fait le bilan de mon hiver, de ma santé mentale pendanr cette saison, spoiler alert, c'était une catastrophe, lol.
Je te partage aussi mes favoris de la saison, musique, films, séries, podcasts, il y a de tout !
N'hésite vraiment pas à partager le podcast si ce que je fais te plaît, à laisser 5 éoiles sur Spotify/Apple Podcasts
Viens me suivre sur instagram aussi, juste ici <3
Artistes et Albums mentionés :
Hamza - Sincèrement
SZA - SOS
Sade - Love Deluxe
Adanna Duru - Nappy Hour
Aupinard
Séries et films mentionées :
Modern Family
How I met your mother
How I met your father
You
The Dropout
Podcasts mentionés :
Les Yayas
Hotline
La boîte vocale d'Ana
Diary of an introvert black girl
l'indignée épicée

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56 min
March 29, 2023 Episode 35 - Devenir adulte (ou presque lol)
Hi my G, j'espère que tu vas bien !
Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on parle de la vingtaine, de la transition vers la vie d'adulte, des responsabilités. Je te parle de ma définition de "grandir", de la vision que j'ai de cette période de la vie.
J'espère que ça te plaira !
N'hésite pas à le partager si c'est le cas, à t'abonner, à laisser 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes, ça me ferait super plaisir et ça m'aiderair beaucoup <3.
Tu peux aussi venir me suivre sur Insta, ça me ferait super plaisir : @acoeursouverts ">@acoeursouverts
Enjoy xoxo

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43 min