Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker

Abenteuer Natur: Warum Outdoor-Sport so gesund ist – mit Prof. Dr. Manuel Sand

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Outdoorsport war selten so beliebt wie heute. Immer mehr Menschen treibt es für die Bewegung raus in die Natur. Und das nicht ohne Grund! Deutschlands einziger Professor für Outdoorsport und Adventuremanagement, Prof. Dr. Manuel Sand, erklärt, wie regelmäßige Sporteinheiten an der frischen Luft neben unserer körperlichen Fitness auch unsere mentale Gesundheit beeinflussen und wieso sogenannte „Microadventures“ in jeden Alltag passen.

Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie:

  • Welche Sportarten sind Outdoorsport? Und welche besonders beliebt?
  • Kann jede bzw. jeder Outdoor-Sport?  
  • Welche Pluspunkte hat Sport im Freien?  
  • Wie genau wirkt Sport in der Natur auf Körper und Geist?  
  • Was motiviert bei ungünstigen Wetterbedingungen? 

    • Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:

    Raus und Los: Finden Sie Ihren BewegtGrund: tk.de/techniker/2105390

    Sechs Outdoor-Sportarten im Check: tk.de/techniker/2006164

    Warum der Herbst perfekt für Outdoor-Aktivitäten ist: tk.de/techniker/2071972

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    Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der TechnikerBy Techniker Krankenkasse (TK)
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