Im Podcast haben Thorsten und Alex schon über die Mittelmeer-Diät und die Dash-Diät gesprochen und kürzlich erst den Hype um das sogenannte Superfood bewertet.

Die Paleo-Diät konzentriert sich auf naturbelassene Nahrungsmittel. Aber wie aufwändig ist das, und worauf solltest Du bei dieser Form der Ernährung auf jeden Fall verzichten?

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Thorsten ist TV-Moderator und Reporter. Er hat bereits in vielen Selbstexperimenten fürs Fernsehen die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung aufgegriffen. An seiner Seite der Gesundheitsexperte Alexander Nicolai. Er ist Personal Trainer und Ernährungsexperte. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex zu aktuellen Trends, und in jeder Folge gibt es etwas Konkretes für Dich an die Hand. "5 Tipps für Deine Gesundheit", klare und effektive Handlungsempfehlungen, die Du ganz easy in Deinen Alltag integrieren kannst.