Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, vor allem bei chronischen Krankheiten, wie Lipödem ist es besonders wichtig achtsam zu sein, achtsam zu leben.

Achtsamkeit kommt ursprünglich aus dem Buddhistischen. Es ist also nicht ein Thema der aktuellen Zeit, auch wenn es momentan in aller Munde ist, sondern es begleiten den Menschen schon sehr, sehr lange!

Einen Satz möchte ich gerne mit dir teilen, denn ich finde, der sagt extrem viel darüber aus:

„Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.“

Worum geht es bei Achtsamkeit?

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