In dieser Folge erfährst du:

- warum Achtsamkeit gar nicht kompliziert sein muss

- wie du sie super einfach in deinen Alltag einbaust und zur Routine machst

- warum Bewegung und Spazierengehen der Seele so gut tut

Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest, sieh dir gerne auch die folgenden Dinge an:

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