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Adaptogene đ đż Pflanzliche Retter oder teurer Stress-Placebo?
â ïž Warum ânatĂŒrlichâ nicht automatisch wirkt.
đïž Thema: Adaptogene đ đż Pflanzliche Retter oder teurer Stress-Placebo?
Adaptogene sollen Stress regulieren, Energie pushen und den Schlaf đŽ retten â ganz "natĂŒrlich" natĂŒrlich.
Ashwagandha, Ginseng, Reishi: In Smoothies, Kapseln und TikTok-Hypes gelten sie als pflanzliche Superhelden fĂŒr ein ĂŒberreiztes Nervensystem. đ§ Aber was steckt wirklich dahinter? Sind Adaptogene ein sinnvoller Support fĂŒr Körper & Psyche â oder nur clever verpackte Hoffnung im Kapsel-Format? đ In dieser Folge nehmen wir den Anti-Stress-Hype auseinander. Wissenschaftlich. Klar. Und ohne Wellness-Filter.
đŹ Feedback oder Fragen?
Wir freuen uns ĂŒber eure Kommentare bei Spotify - können dort aber nicht immer auf alle Nachrichten direkt reagieren.
đ Schreibt uns stattdessen direkt auf Instagram @podcastgesundgefragt
Dort antworten wir persönlich, machen Umfragen & teilen Behind-the-Scenes!
đČ Mehr Tipps & âFakten-Checkâ
đ instagram.com/podcastgesundgefragt
đ 1to1.group/gesund-gefragt
đ§ Ăber unseren Podcast:
Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit Sommer 2020.
Jeden Samstag bekommst du von uns kostenfreie, exklusive Tipps rund um ErnÀhrung, Fitness & Gesundheit.
Unsere Mission: Deinen ErnĂ€hrungsalltag zu vereinfachen und dich mit fundierten Experten-Tipps ein StĂŒck gesĂŒnder durchs Leben zu begleiten.
đ„ Mehr ĂŒber Thorsten & Alexander:
Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
In seinen Selbstexperimenten fĂŒr das Mittagsmagazin âPunkt 12â behandelt er regelmĂ€Ăig Themen rund um Gesundheit, Fitness & ErnĂ€hrung.
Alexander Nicolai ist Personal Trainer & ErnÀhrungswissenschaftler.
Gemeinsam sprechen sie in GESUND GEFRAGT ĂŒber aktuelle Gesundheitstrends, ErnĂ€hrungsmythen und ihre persönlichen â5 Tipps fĂŒr deine Gesundheitâ â
kurz, klar und alltagstauglich. đȘ
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By Thorsten Sleegers & Alexander Nicolaiâ ïž Warum ânatĂŒrlichâ nicht automatisch wirkt.
đïž Thema: Adaptogene đ đż Pflanzliche Retter oder teurer Stress-Placebo?
Adaptogene sollen Stress regulieren, Energie pushen und den Schlaf đŽ retten â ganz "natĂŒrlich" natĂŒrlich.
Ashwagandha, Ginseng, Reishi: In Smoothies, Kapseln und TikTok-Hypes gelten sie als pflanzliche Superhelden fĂŒr ein ĂŒberreiztes Nervensystem. đ§ Aber was steckt wirklich dahinter? Sind Adaptogene ein sinnvoller Support fĂŒr Körper & Psyche â oder nur clever verpackte Hoffnung im Kapsel-Format? đ In dieser Folge nehmen wir den Anti-Stress-Hype auseinander. Wissenschaftlich. Klar. Und ohne Wellness-Filter.
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Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
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Alexander Nicolai ist Personal Trainer & ErnÀhrungswissenschaftler.
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