Na letošní oficiálně první ročník charitativního závodu Běh Advenťáka vzpomíná Babeta, Bára a Bětka.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si  povídáme o tom:

• jak a proč vzniknul Běh Advenťáka
• proč jsme se rozhodli po Praze uspořádat Běh Advenťáka také v Ostravě
• čím to, že jsme chvíli před startem Běhu Advenťáka v Ostravě museli změnit trasu celého závodu
• jaký organizační masakr to je uspořádat dva závody ve dvou dnech ve dvou místech, která jsou od sebe 350 km daleko
• kde všude se poběží Běh Advenťáka v roce 2023

Na video z Běhu Advenťáka 2022 se můžete podívat TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Hostem je Vojtěch Láska alias náš maskot "advenťácký perníček". 

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Vojtou povídáme o tom:

• jak vlastně k perníčkování přišel
• o tom, jak zhubnul 35 kilo a co je to "kuličkománie"
• o jeho běžeckých začátcích
• kolik kilometrů se chystá v letošním Adventním běhání naběhat
• a také o tom,  jaké je to žít s depkou

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Jaký je život s rakovinou prsu? Dá se s rakovinou vůbec běhat? A jak na prevenci?

Hostem je fyzioterapeutka Edita Strusková, která si rakovinou prsu prošla a která se snaží radit a pomáhat těm, kteří si něčím podobným také prochází nebo prošli.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Editou velmi otevřeně povídáme o tom:

• jaký je její příběh 
• jestli se s rakovinou dá sportovat a "jak na to"
• co to s člověkem udělá, když se mu rakovina po čase opět vrátí
• jak se mění stavba těla, když vám seberou prso/a
• jak na prevenci

Moderuje Babeta.

Editin blog si můžete najít TADY a TADY si můžete stáhnout manuál pokud jste po operaci prsu a potřebujete poradit, co dělat s bolavou jizvou, jak cvičit a mnoho dalšího.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Víte, že máme firemní výzvu? Viděli jste firemní žebříček a koukli jste se, která firma zatím vyběhala nejvíce kilometrů?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si  povídáme o tom:

• jak se vlastně naběhané kilometry mění v peníze, které pomáhají
• kde se vzala Advenťácká firemní výzva a co to je
• jak se do pilotního ročníku přidalo Notino
• jak funguje firemní výzva v Bureš & partneři
• proč je Advenťácká firemní výzva super a jak přidat vaši firmu do příštího ročníku

Na firemní žebříček se můžete mrknout TADY.

Chcete více informací o advenťácké firemní výzvě? Napište Babetě na: [email protected]

Moderuje Babeta a Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Hostem je matematik Honza Hanousek, který začal běhat, když mu bylo 45 a který běhá ultra maratony a který o nich navíc i skvěle píše.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Honzou povídáme o tom:

• co miluje na běhání
• jaký je nejdelší závod, který běžel
• proč ho nemrzí, že se mu nepodařilo dokončit legendární Spartathlon
• jak Honza trénuje na ultra běhy
• a také třeba o tom, jak si málem zahrál v pornu a jak s během začínal

Moderuje Babeta.

Honzovu knížku si můžete koupit  u nás na advenťáckém eshopu TADY a je to vážně skvělé čtení!

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Je rozdíl mezi levnými a drahými vitamíny? A je pravda to, co nám vždycky říkali, že gumoví medvídci jsou dobří na klouby?

Hostem je farmaceut a běžec Aleš Novosád z BENU lékáren.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Alešem povídáme o tom:

• co pomáhá s regenerací (nejen běžcům) a jak nám všem stárnou klouby
• jestli jsou gumoví medvídci dobří na klouby, jak se "říká"
• zda je nějaký rozdíl mezi levnými a drahými vitamíny
• co jsou to Centra prevence BENU
• jak to ti lékárníci dělají, že nejsou pořád nemocní, když jsou obklopeni nemocemi

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Jaké se pořádá největší etapový závod v Čechách a kolik je na něj potřeba dobrovolníků? Jak vzniknul o dost jiný etapový závod jenom pro holky? 

Hostem je Květka Látalová. Organizátorka a duše závodů Vltava Runa a No Men Run. 

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Květou povídáme o tom:

• jaké byly začátky Vltava Runu
• co si pro nás organizátoři na jubilejní 10. ročních chystají
• kolik toho tak od pátku do neděle naspí
• jak přišel nápad na No Men Run
• a samozřejmě i "příběhy z natáčení" tedy ze zákulisí organizace

Moderuje Bára.

Více o Davidovi najdete na jeho Instagramu TADY, podívejte se také na jeho web TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Hostem je David Vencl. David je freediver a instruktor otužování, známý také pod přezdívkou Czech Iceman. V únoru 2021 uplaval v Lahošti u Teplic na jeden nádech a pod ledem 80,99 metru a stal se tak světovým rekordmanem.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Davidem povídáme o tom:

• jaké jsou vlastně ve freedivingu disciplíny a jaká mají specifika
• jak se vůbec k freedivingu dostal
• jak na otužování a jaké jsou různé přístupy k němu
• jak dlouho se otužovat pro maximální výsledky a kdy už jde více o výzvu a překonávání vlastních limitů
• jestli je lepší otužovat se před sportem nebo po něm
• na jaký výkon a pokus o rekord se chystá v průběhu jara 2023

Moderuje Bára.

Více o Davidovi najdete na jeho Instagramu TADY, podívejte se také na jeho web TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Hostem je Bořek Dočkal, bývalý kapitán fotbalové Sparty, který nás také reprezentoval v Českém národním týmu, a který letos ukončil svojí kariéru vrcholového sportovce.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Bořkem povídáme o tom:

• jaké to je najednou ukončit fotbalovou kariéru a co teď dělá ve volném čase
• jestli chtěl fotbal dělat už od malička
• proč je důležitá všestrannost ve sportu u malých dětí 
• co Bořka motivovalo k tomu, aby ze sebe vždy "vymáčkl" to nejlepší
• anebo taky to, co je to paddle tenis

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.