Advenťáci ve sluchátkách

Víte, komu budeme svým během letos pomáhat?  A jak budeme pomáhat?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si  povídáme:

• s Karolínou, maminkou Jáchyma
• s Mikulášem a jeho maminkou Annou
• s Denisou, maminkou Natálky
• s Romanem, dědou Nelinky
• s Martinou, maminkou Šimona

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Zajímá vás, jak vzniká Adventní běhání? Kolik lidí to celé připravuje? Kdo jsou to ti adventní elfové? Vítejte u zákulisního dílu o Adventním běhání!

Dnešní díl je o krapet delší než obvykle a stejně se nám do něj nepodařilo "nacpat" všechno, co jsme chtěli říct! 

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách je Babeta tak trochu v roli hosta a  povídají si s ní elfka Terka Tichová a manželka elfa Roberta  Iveta Urbanová o tom:

• kde se vzali adventní elfové, jaká byla jejich role v začátcích Adventního běhání a co dělají elfové dnes
• že hledáme Chief Finance Elfa!
• jak vznikají produkty do našeho adventního eshopu
• jaké je jednání se STRAVA a proč jí vlastně používáme
• že Adventní běhání je takové jaké je díky všem Advenťákům! Děkujeme, že v tom jste s námi!

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Hostem je spisovatelka, novinářka a podcasterka Markéta Lukášková.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Markétou povídáme o tom:

• kdy začala běhat a jak uběhla svůj první půlmaraton
• jak se dostala k trénování v železné kouli 
• proč z její knihy Losos v kaluži není film, když to bylo "v plánu"
• jak jí napadají náměty na knihy
• a taky o tom,  jak bude letos slavit Vánoce, a že Libuška Šafránková neměla ráda, když se jí říkalo Libuška

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Tomáš Šebek je mezi běžci známý svými kuriozními běhy např. na 80 m dlouhém kolečku v základně lékařů bez hranic. Tomáš je lékař, účastnil se několika misí Lékařů bez hranic, má 4 děti a 2 úspěšné firmy, aktuálně navíc rozjíždí projekt Ministr zdraví.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si  povídáme o tom:

• jaký má Tomáš vztah k Vánocům
• jaké to je mít děti v podstatě dvou generací
• proč ukazuje na Facebooku fotky ze svých operací
• proč je důležitá prevence
• jaké to je být na otcovské dovolené
• jaký je jeho postoj ke běhání a sportu obecně

Zajímavé odkazy:

• uLékaře.cz
• Ministr zdraví
• Lékaři bez hranic
• Tomášův Instagram
• Tomášův Facebook

Moderuje Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Jak se trénuje na ultra maratony? A jak se trénink na ně dá skloubit s náročnou prací?

Hostem je jeden z našich adventních elfů Ondra Malík, který je milovníkem ultra maratonů.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Ondrou povídáme o tom:

• proč vlastně začal Ondra běhat
• co patří do povinné výbavy ultra běžce v závodě
• jak Ondra trénuje a jak to kloubí se svojí náročnou prací
• jak začít s tréninkem na ultra, pokud ultra je to, co tě láká
• a taky o střevních problémečcích během závodů

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Pro sponzorský podcast našeho skvělého parntera Penco si letos Bára pozvala Veroniku Preti, kterou mnozí znáte z blogu Jeden měsíc běžce.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si  povídáme o tom:

• jaká byla Verči sezóna 2022
• co plánuje na sezónu 2023
• jak se dostala ke spolupráci s českou značkou Penco a co ji na ní baví
• jaké jsou její výživové vychytávky a co by doporučila od Penco

Podívejte se na Verči:

• blog
• Instagram
• Facebook

Moderuje Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Na letošní oficiálně první ročník charitativního závodu Běh Advenťáka vzpomíná Babeta, Bára a Bětka.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si  povídáme o tom:

• jak a proč vzniknul Běh Advenťáka
• proč jsme se rozhodli po Praze uspořádat Běh Advenťáka také v Ostravě
• čím to, že jsme chvíli před startem Běhu Advenťáka v Ostravě museli změnit trasu celého závodu
• jaký organizační masakr to je uspořádat dva závody ve dvou dnech ve dvou místech, která jsou od sebe 350 km daleko
• kde všude se poběží Běh Advenťáka v roce 2023

Na video z Běhu Advenťáka 2022 se můžete podívat TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Hostem je Vojtěch Láska alias náš maskot "advenťácký perníček". 

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Vojtou povídáme o tom:

• jak vlastně k perníčkování přišel
• o tom, jak zhubnul 35 kilo a co je to "kuličkománie"
• o jeho běžeckých začátcích
• kolik kilometrů se chystá v letošním Adventním běhání naběhat
• a také o tom,  jaké je to žít s depkou

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Jaký je život s rakovinou prsu? Dá se s rakovinou vůbec běhat? A jak na prevenci?

Hostem je fyzioterapeutka Edita Strusková, která si rakovinou prsu prošla a která se snaží radit a pomáhat těm, kteří si něčím podobným také prochází nebo prošli.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Editou velmi otevřeně povídáme o tom:

• jaký je její příběh 
• jestli se s rakovinou dá sportovat a "jak na to"
• co to s člověkem udělá, když se mu rakovina po čase opět vrátí
• jak se mění stavba těla, když vám seberou prso/a
• jak na prevenci

Moderuje Babeta.

Editin blog si můžete najít TADY a TADY si můžete stáhnout manuál pokud jste po operaci prsu a potřebujete poradit, co dělat s bolavou jizvou, jak cvičit a mnoho dalšího.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Víte, že máme firemní výzvu? Viděli jste firemní žebříček a koukli jste se, která firma zatím vyběhala nejvíce kilometrů?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si  povídáme o tom:

• jak se vlastně naběhané kilometry mění v peníze, které pomáhají
• kde se vzala Advenťácká firemní výzva a co to je
• jak se do pilotního ročníku přidalo Notino
• jak funguje firemní výzva v Bureš & partneři
• proč je Advenťácká firemní výzva super a jak přidat vaši firmu do příštího ročníku

Na firemní žebříček se můžete mrknout TADY.

Chcete více informací o advenťácké firemní výzvě? Napište Babetě na: [email protected]

Moderuje Babeta a Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.