Jaký byl advenťácký běžecký rok 2022? Kde všude Advenťáci běhají? A jaké závody letos běžely Bára s Babetou?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si povídáme o tom:

• kde všude po světě běhají Advenťáci 
• na jakých závodech jsme se letos potkávali
• že se dá běhat třeba i v bavlněném pyžámku, když se "chce"
• proč se letos Bára neúčastnila žádného Ironmanu a běhá "jen tak pro radost"
• a také proč se Babeta letos opětovně zamilovala do běhu

Moderuje Babeta a Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Umíte si představit, že byste měli svatbu na půlmaratonu?

Hosty jsou Soňa Hrabec Kotulková a Michal Hrabec alias Running2. Blogeři, novináři a běžečtí cestovatelé, kteří měli svatbu během pražského půlmaratonu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si se Soňou a Michalem povídáme o tom:

• jaké to bylo mít běžeckou svatbu
• co je jejich nejoblíbenější zahraniční závod
• jestli je jejich blog živí nebo mají také "normální" zaměstnání
• čím se Soňa líčí na závody, jaké rtěnky a řasenky opravdu "drží"
• a také komu více smrdí nohy :)

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Jaký je rozdíl mezi psychologem a sportovním psychologem? A mezi psychologií a psychoterapií? S jakými problémy může sportovci sportovní psycholog pomoci?

Hostem je sportovní psycholožka především výkonostních a profesionálních sportovců Veronika Baláková.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Veronikou povídáme o tom:

• jak pomáhá sportovcům k lepším výkonům
• jaká jsou úskalí fixace na psychologa a že cílem je, aby ho ve výsledku svěřenec / klient nepotřeboval
• jestli řeší se svěřenci i témata mimo sportovní oblast
• jak jsou na tom dnešní děti a že občas rodiče a trenéři čekají od sportovního psychologa zázraky.

Moderuje Bára.

Více o Veronice a jejích službách najdete na jejím webu TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Běželi jste někdy na běžeckých závodech s vodičem na určitý čas? Zajímalo vás, jak se člověk stal vodičem, jestli za to má zaplaceno a jak to celé vlastně funguje?

Hostem je Simona Pancíř Švarcová ze Salming, která od roku 2015 jako vodička běhá a šéfuje vodičskému týmu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si se Simonou povídáme o tom:

• o jejích běžěckých začátcích 
• jak se stala vodičem na závodech
• co vlastně vodiči na závodech dělají a jestli  za svou "práci" dostávají peníze
• proč vodiči dost často dobíhají do cíle sami
• jakou slevu mají Advenťáci u Salmingu

Moderuje Babeta.

www.salming.cz
S naším advenťáckým promo kódem získáte 15% slevu  + 15% z vašeho nákupu půjde na pomoc hrdinům, které podporujeme.
Promo kód: adventaci

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Proč mít běžeckého trenéra? Jak se pozná dobrý a špatný trenér? A dává smysl mít trenéra i pro čistě rekreační začínající běžce?

Hostem je skvělá vytrvalkyně a běžecká trenérka Hanka Urbánková Alfery. 

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Hankou povídáme o tom:

• jak začala běhat a jak se od běhu dostala k trenérství 
• jaká je její trenérská filosofie a přístup
• jaké je to trénovat adventního elfa Přemka Vidu :-)
• proč dává smysl mít běžeckého trenéra i pro naprosté začátečníky
• jak funguje trénink na dálku
• jak často je potřeba běhat / trénovat, aby se člověk zlepšil
• a mnohem víc :-)

Moderuje Bára.

Hanku najdete na instagramu TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Znáte projekt rozběháme česko? A víte, co je to canicross? 

Hostem je Honza Bielik (aka Johny Alaskan), který stojí za projektem rozběháme česko .cz, a který je jeden z průkopníků trénování canicrossu v Čechách.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Honzou povídáme o tom:

• jak vznikl a co to je projekt rozběháme česko
• co je to canicross
• jestli můžou běhat všichni pejskové
• jak začít s canicrossem
• že nejrychlejší canicrossaři běhají stejně rychle jako světový rekordman na 5 km

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

1. 12. 2022 Začínáme. Již po osmé adventně běháme a svým během i pomáháme.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách se dozvíte:

• co to vlastně to Adventní běhání je a jak to celé funguje
• jak Advenťáci svým během pomáhají
• kde všude běháme na živo a co se děje v naší facebookové skupině
• co je to "kouzelné tlačítko"
• jaká je první soutěž letošního Adventního běhání

Moderuje Babeta s Bárou.

Sponzorem první advenťácké soutěže v roce 2022 a naším dlouhodobým parťákem je: Pink Power!
www.pinkpower.cz
S naším advenťáckým promo kódem získáte 5% slevu  + 5% z vašeho nákupu půjde na pomoc hrdinům, které podporujeme. A když si zakoupíte speciální edici advenťácký čepic tak celý profit z čepic půjde na podporu našich hrdinů.
Promo kód: AB2022

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Advenťáci ve sluchátkách jsou zpět!

Druhá sezóna už je skoro tady!

Začínáme 1. 12. 2022!
Těšte se!

www.AdventniBehani.cz

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Před třemi týdny se nám všem změnil život. Začala válka na Ukrajině. Spousta z nás zažívá pocity strachu, bezmoci a beznaděje. Jak s těmito pocity pracovat? A je to normální, že se tak cítíme?

Do tohoto speciálního dílu Advenťáků ve sluchátkách jsme si pozvali psychoterapeuta Pavla Vacka a povídáme si s ním:

• o tom, jestli je normální, že se bojíme, jak poznat, že se bojíme "až moc" a co s tím
• doom scrolling: jak se donutit vypnout zprávy a myslet na něco jiného
• jak si dovolit "mít se dobře" a necítit se provinile
• proč je tak důležité pomáhat
• jak pomoci někomu, kdo prožil/ zažívá nějaké trauma

Moderuje Babeta.

Pokud máte chuť poslechnout si nějaké jiné povídání s dalšími psychoterapeuty/ psychology, tak doporučujeme:

Host Lucie Výborné: Rozhovor s Radkin Honzán - Akt pomoci je věc, která vnitřně odmění. Odkaz TADY.
Host Lucie Výborné: Rozhovor s Yvonna Lucká - Doba heroická končí, přijde strašení a fake news. Odkaz TADY.
Prostor X: Rozhovor s Dalibor Špok - Musíme přijmout vlastní smrtelnost a přerovnat si hodnoty, válka může být i pozitivní impulz. Odkaz TADY.
Studio N: Rozhovor s Honzou Vojtkem - Covid ještě neskončil, a přišla válka. Odkaz TADY.

A pokud byste chtěli také nějak pomáhat (třeba nabídnout ubytování, atd.), ale nevíte jak na to, tak se zaregistruijte na pomahejukrajine.cz - do této databáze pak mají přístup všechny neziskovky, které se o lidi prchající z Ukrajiny a přicházející do Čech, starají.

Pokud byste chtěli přispět finančně, tak doporučuju třeba sbírku od clovekvtisni.cz nebo sbírku adra.cz nebo sbírku supportukraine.cz, kterou vyhlásilo a spravuje Ukrajinské velvyslanectví v Praze.

Mysleme všichni na sebe. A společně to nějak zvládneme. 

Letošní Adventní běhání je u konce! Chápete to? My vlastně ne! Zase to uteklo nějak neskutečně rychle!

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si  povídáme:

• o našich zážitcích z Adventního běhání 2021
• s jedním mega borcem, který nosí ponožky (kdo by to byl řekl)
• a také o tom, co je to to naše kouzelné tlačítko a proč byste ho měli použít

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

Moderuje Babeta a Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.