Angoisse, sensations d’étouffement, cette petite voix intérieure qui tourne en boucle avant une séance « je vais échouer, c’est sûr”,  “je n’ai pas les capacités pour y arriver“ . Dans cet épisode de Body And Mind nous allons aborder un sujet qui touche de nombreux athlètes : l'anxiété de performance. 

🏃‍♂️ Dans cet épisode, vous allez apprendre :

🧠 Techniques de Préparation Mentale : Nous plongeons également dans les différentes techniques de préparation mentale qui peuvent vous aider à surmonter et à maîtriser cette anxiété. Découvrez des stratégies, des astuces pratiques et des conseils pratiques pour transformer votre anxiété en force !

Pour s'inscrire à notre newsletter https://www.danslateteduncoureur.fr/newsletter

🔗 N’oubliez pas de vous abonner à notre podcast pour ne manquer aucun épisode et de partager vos réflexions et expériences avec la communauté "Dans la Tête d’un Coureur" sur Facebook ou Instagram !

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.