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Ask The Prep Coach Ep2: Versteckte Strategien für Muskelaufbau: Trainierst du Falsch?
Muskelaufbau verstehen: In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der sarkoplasmatischen und myofibrillären Hypertrophie ein. Erfahre, wie du durch gezieltes Training sowohl Muskelvolumen als auch Kraft steigern kannst – wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt!
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Coach Aimee: https://www.instagram.com/aimeehutsch/
Coach Valentino: https://www.instagram.com/theprepcoach
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By Valentino PelusoMuskelaufbau verstehen: In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der sarkoplasmatischen und myofibrillären Hypertrophie ein. Erfahre, wie du durch gezieltes Training sowohl Muskelvolumen als auch Kraft steigern kannst – wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt!
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