Autentisk Power Podcast

Hvis du kun får ét liv som dig
hvorfor leve på halv kraft?

Du fungerer. Du leverer. Du er stærk.
Men noget i dig kalder på mere plads
mere sandhed
mere dig.

I den her episode inviterer jeg dig til at møde dét kald
og begynde at vælge dig selv
med lidt mere mod end i går. 

- Link til nytårsworkshop findes i bunden 🌱


Journaling prompts:

- Hvad er din passion?
- Hvad kan du lide, hvis du ikke skule tænke på ''burde''?
- Hvad begejstre dig?
- Hvad har du ægte lyst til?
- Hvilket tøj har du lyst til at gå i, hvis du virkelig skulle udtrykke dig?

Journaling prompts 2: 

- Hvor forsøger du at passe ind?
- Hvor siger du ja når du mener nej?
- Hvor gør du dig selv mindre, så andre ikke føler sig utilpas ?
- Hvornår mærker du ind i andre før dig selv?

Vil du med på nytårs workshop? Tilmeld dig: her 

Hjemmeside: www.maikenharboe.dk 

Følg med på Instagram: maikenharboe.dk 

 🎙️ I dag taler vi om mørket.
Det ydre mørke, der kryber ind i kroppen, når dagene bliver kortere.
Og det indre mørke, der nogle gange føles endnu tættere.

Jeg deler mine tanker om dét at være bevidst om dine ressourcer, så du tænde lyset indeni, når mørket banker på. 

Vi taler om
🌱 hvordan du tænder dit indre lys, når det føles som om alt dæmpes
✨ små ritualer, der skaber varme og nærvær i stedet for overlevelse
🕯️ hvorfor det er det samme princip som at tænde et stearinlys i et mørkt rum

💫 Nytårsworkshop 28/1 kl. 10.00–12.15
I episoden fortæller jeg også om årets nytårsworkshop.
Den er til dig, der vil møde 2025 fra et sted med ro, klarhed og grounding.
Vi arbejder med kroppen, værdierne, energien og den stille vision, der ligger bag dine valg.
En formiddag til at mærke dig selv lidt dybere – og kalibrere kompasset for det næste år.

Tilmeld dig nytårsworkshoppen:  her 

Der er et punkt, hvor noget i dig begynder at kalde.
Hvor du ikke længere kan nøjes med at forstå dig selv, du har brug for at mærke dig selv.
For alvor.

Det kræver mod.
Mod til transformation, til forandring, til at aflære alt det, du troede, du skulle være.

Det mod fandt Nadine frem, da hun besluttede, at nu skulle der ske noget nyt i hendes liv.
Hun ønskede noget andet, noget mere ægte.

I den her samtale deler Nadine ærligt og sårbart sin rejse gennem Autentisk Power-forløbet. Hun fortæller om de indsigter, der ændrede hendes måde at være i livet på og deler ærligt om hendes transformation.

Det er en samtale om mod, om at vælge sig selv og om alt det, der bliver muligt, når man tør. 💜

✨ Du kan læse mere om:

Autentisk Power-forløbet: her

HOME-gruppeforløbet: her

De-armouring sessioner: her

📩 Har du spørgsmål? Skriv på [email protected]
eller følg med på Instagram @maikenharboe.dk

Fra hovedet til kroppen – min personlige rejse med de-armouring

Jeg tog til Sverige for at fortsætte min de-armouring-uddannelse. Men jeg kom hjem med noget helt andet, end jeg havde forventet.

I den her episode deler jeg, hvad de-armouring egentlig er – og hvordan det kan åbne kroppen, hjertet og nærværet. Jeg fortæller ærligt om min egen rejse fra hovedet og ned i kroppen, om taknemlighedspraksis, egoet og det stille mod at være lige her – i nuet.
Det er en sanselig, rolig og ærlig episode. Måske vil du genkende noget i dig selv. 🌱

Følg med på Instagram @maikenharboe.dk
eller læse mere på www.maikenharboe.dk – her finder du info om de-armouring og mulighed for at booke sessioner i Aarhus eller Skelund (Nordjylland). Skriv til mig på [email protected].

Du vælger ikke selv, hvordan du reagerer i en konflikt. Dit nervesystem gør det for dig.

I denne episode deler jeg, hvorfor det er så vigtigt ikke at undgå konflikter – og hvad der egentlig sker i kroppen, når du fryser, angriber, trækker dig eller smiler selvom du ikke er enig.

Konflikter er ikke et tegn på, at noget er galt. De er et spejl af dine grænser, dine behov og den måde dit nervesystem forsøger at beskytte dig på. Når du forstår det, bliver konflikter ikke længere noget, du skal flygte fra – men en mulighed for at møde dig selv samt dine relationer mere ærligt.

Psssst...  er du klart til at tage dine grænser til det næste niveau?  Nap mit online kursus i grænsesætning lige her: grænsekursus 🌈 ✨ 

Du kan tage kurset online i eget tempo, og du får adgang med det samme. 

Det indeholder 4 videoer + workbooks:
- Hvad er forskellen på behov vs. grænser og ultimatum. 
- Hvordan dine grænser bor i kroppen og styrer din evne til at sætte grænser.
- Somatiske øvelser der støtter dig i at lære din krop grænsesætning. 
- En kommunikationsmodel til at kommunikere dine behov og grænser nemt. 

Start rejsen her: grænsekursus

Læs mere om 1:1 sessioner og gruppeforløb her: www.maikenharoe.dk
Følg med på Instagram her: maikenharboe.dk

Du kan sagtens sige nej – og alligevel føle dig drænet.
For de største energitab sker ofte i de grænser, du slet ikke lægger mærke til.

I denne episode får du indsigt i:

hvad skjulte grænser egentlig er (og hvorfor de er sværere at opdage end de tydelige nej’er)

hvordan du ubevidst mister energi, når du hele tiden tilpasser dig

hvorfor det at være “rummelig” eller “fleksibel” kan koste dig mere, end du tror

hvordan du begynder at opdage og tage ejerskab over dine skjulte grænser

Tryk play, hvis du vil forstå, hvor meget energi og frihed der ligger i at kende dine grænser på et dybere plan. 🌱

Psssst...  er du klart til at tage dine grænser til det næste niveau?  Nap mit online kursus i grænsesætning lige her: grænsekursus 🌈 ✨ 

Du kan tage kurset online i eget tempo, og du får adgang med det samme. 

Det indeholder 4 videoer + workbooks:
- Hvad er forskellen på behov vs. grænser og ultimatum. 
- Hvordan dine grænser bor i kroppen og styrer din evne til at sætte grænser.
- Somatiske øvelser der støtter dig i at lære din krop grænsesætning. 
- En kommunikationsmodel til at kommunikere dine behov og grænser nemt. 


Følg med på instagram: Maikenharboe.dk
eller besøg min hjemmeside: Maikenharboe.dk

Du kan have læst bøgerne, taget kurserne og gentaget alle de rigtige sætninger foran spejlet.
Og alligevel føles det, som om noget mangler. Som om der stadig er et lag, du ikke helt kan nå ind til.

I denne episode taler jeg om selvværd på en anden måde. Om hvorfor det ikke altid hjælper at prøve at tænke sig selv stærkere — og hvad der sker, når du i stedet begynder at mærke, hvad der faktisk sker indeni.

Vi skal blandt andet forbi:

Hvorfor det kan føles, som om du sidder fast, selv når du gør “alt det rigtige”
Hvad kroppen prøver at fortælle dig om dit selvværd
Hvordan du kan begynde at skabe ro og tillid indefra

Det her handler ikke om quick fixes men om at styrke forholdet til dig selv, dér hvor det kan mærkes.
 
🎧 Tryk play og lad os begynde

. Følg med på Instagram her: Maikenharboe.dk
Læs om Maiken, find 1:1 forløb og gruppeforløb her: www.maikenharboe.dk

Du kan finde Maiken på instagram her: maikenharboe.dk 

Læs mere om Maiken's 1:1 forløb, gruppeforløb, De-armouring session her: www.maikenharboe.dk 

Del 2 udkommer på næste fredag 🎧

Fremover udkommer nye episoder hver anden fredag morgen når du vågner 🎙

Kontakt: [email protected]

Du kan følge med og blive inspireret på instagram på @maikenharboe.dk
Hjemmeside: www.maikenharboe.dk
For samarbejde: [email protected]

Trænger du til mere ro på øverste etage? Mindre stres? Et bedre mentalt helbred? Har du været i kontakt med depression eller følt dig presset indeni? Meditation kan være en simpel praksis, der kan støtte dig mere end du tror. Lyt med og hør hvordan meditation er mere simpelt end du tror. 
Episoden er optaget med meditationsunderviser Jesper Westmark. 

Obs: Dette er en genudsendelse men du kan være helt sikker på, at du vil få helt nye aha oplevelser, reminders og viden end første gang du hørte episoden 🎧

Du kan fange Maiken:

mail: [email protected]

På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk

På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende:  https://maikenharboe.dk

På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev.

For samarbejde: [email protected] Hjemmeside: www.maikenharboe.dk

Hvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske.