Autoestima para tu vida

By María José Álvarez BetínHealth & Fitness Mental Health

Autoestima para tu vida episodes

October 04, 2023 Superar una ruptura amorosa con éxito
En una sociedad en la que muchos necesitan estar casados para valer, ¿cómo preferirse y creer en uno mismo para salirse de ciertos esquemas? ¿cómo se siente realmente el sol que surge al tiempo de una separación? ¿cómo separarse sin creer que se está fracasando en el intento?

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44 min
September 27, 2023 El poder de rendirse
Lo que necesitas saber para convencerte de que hay más para ti de lo que aún no sabes.

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28 min
September 20, 2023 Aprender a sentir
¿Cómo aprender a sentir sin llegar al punto de vibrar bajo? ¿Cómo conectar con las emociones incómodas? En este episodio además, hay varias reflexiones sobre el placer y el dolor.

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44 min
September 14, 2023 ¿Cómo reflejar tu mejor versión?
3 herramientas de amor propio y autocuidado que surgen de una exquisita conversación con la reconocida actriz Manuela González, quien cuenta también cómo ha logrado reflejar su mejor versión.
Hermosa invitación de Igora Vital a convertirnos en las embajadoras del amor propio, en donde en nuestra agenda, el primer punto sea dedicarnos un espacio para cuidarnos, amarnos, trabajar en si mismas y así poder mostrarle al mundo nuestra mejor versión.

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47 min
September 06, 2023 ¿Cómo hackear el miedo?
5 antídotos para manejar los miedos. 4 preguntas para soltarlos. 3 reflexiones para verlos desde otra perspectiva y un episodio entero para aprender a observarlos.

33 min
August 30, 2023 ¿Cómo crecer más rápido en la vida?
¡MINI-TRAINING GRATUITO! 8 pasos para lograr lo que quieres de forma liviana y fugaz.

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42 min
August 23, 2023 La comparación es contigo
5 mensajes importantes que la comparación quiere decirte y que te van a recordar que lo que quieres no tiene que ser ni antes ni después, tiene que ser cuando tiene que ser. Confía.

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29 min
August 17, 2023 ¿Vivir por un propósito o vivir por aplausos?
¿Qué es el propósito en la vida? ¿cómo conectarse con el? ¿cómo lograr un siguiente nivel en el trabajo, en las finanzas y en el reconocimiento?

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30 min
August 09, 2023 No llegas porque no sabes dónde estás
¿Cómo saber quién soy? ¿qué es lo que quiero? ¿ hacia dónde quiero ir? ¿qué quiero hacer con mi vida? Herramientas para conocerse a uno mismo y esclarecer el camino hacia una nueva realidad.

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30 min
August 02, 2023 Lo que la procrastinación viene a decirte
3 mensajes claros para no pelear con tu parte que procrastina y empezar a superarla desde un lugar de abundancia y con amor por el proceso.

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26 min

About Autoestima para tu vida

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Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación.