In dieser Folge geht es um das Thema Detox im Ayurveda. Das Wort Detox hat durch das aggressive Marketing auf Social Media leider einen sehr negativen Beigeschmack bekommen. Grundsätzlich kann man sagen, dass der Körper keine Detox Kuren braucht, da wir dafür bestimmte Organe haben. Im Ayurveda spielt die Entgiftung jedoch eine wichtige Rolle und es gibt viele Empfehlungen wie wir den Körper dabei unterstützen und somit Krankheiten vorbeugen können.

In der Folge erfährst du:

* Wie Detox im Ayurveda gesehen wird

* Wie Ama (Giftstoffe / Stoffwechselrückstände) im Körper entsteht

* Wie du deinen Körper täglich beim Entgiften unterstützen kannst 

* Was ein Kitchari-Cleanse ist

Viel Spaß beim Zuhören!

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