In dieser Folge geht es um den Herbst aus der ayurvedischen Sichtweise🍂 Der Herbst gehört zur Vata-Zeit, wodurch es schnell mal zu einem Ungleichgewicht im Körper kommen kann. Ich gebe euch in der Folge einige Tipps für den Herbst.

In der Folge erfährst du:

* Was der Herbst aus der ayurvedischen Sicht bedeutet 

* Was du deinem Körper im Herbst gutes tun kannst

* Was laut dem Ayurveda im Her at bezüglich der Ernährung empfohlen wird 

* Wie du Vata-Beschwerden (Unruhe, Kälte, Trockenheit) entgegenwirken kannst

Viel Spaß beim Zuhören!

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