Folge 22 Project Me Daily Podcast 2026

Beikost ist ein großes Thema und am Anfang oft ziemlich überwältigend. In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen aus unserem Beikoststart: wie wir uns zwischen Brei und BLW orientiert haben, was für uns gut funktioniert hat und welche Erfahrungen wir gemacht haben.

Meine Beikost Vilgain Liste:

vilgain.de 

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

https://www.fruehlingszwiebel.com/products/28-tage-abnehm-challenge-2026

(00:00) Intro

(02:25) Startpunkt der Beikost

(06:29) Supplemente

(11:33) Die ersten “Mahlzeiten”

(22:23) Family & Friends Tipps

(24:32) Outro