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Back To Basics ⏮️ - Unsere Gesundheitsgebote für 2026
Diese Basics sind die echten Gamechanger 💪🏼
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Dort antworten wir persönlich, machen Umfragen & teilen Behind-the-Scenes!
📺 TV-Tipp zum Thema Omega 3 & Besser schlafen
Hier geht es zum TV-Beitrag
🎙️ Thema: Die Basics für ein gesundes Leben - praktisch, machbar, nachhaltig 💪🏼
Zum Jahresbeginn schreit dir das Internet wieder 100 neue Routinen ins Ohr: Detox, Superfood, Biohacking – „das wird ALLES verändern“. Spoiler: Meist verändert es vor allem dein Stresslevel. 😨
In dieser Folge gehen wir back to the basics und klären, welche „Gesundheitsgebote“ wirklich was bringen – und welche du dir sparen kannst. Weniger Hype, mehr Wirkung: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressmanagement, Routinen 🔁. Einfach. Machbar. Effektiv.
📲 Mehr Tipps & „Fakten-Check“
👉 instagram.com/podcastgesundgefragt
🌐 1to1.group/gesund-gefragt
🎧 Über unseren Podcast:
Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit Sommer 2020.
Jeden Samstag bekommst du von uns kostenfreie, exklusive Tipps rund um Ernährung, Fitness & Gesundheit.
Unsere Mission: Deinen Ernährungsalltag zu vereinfachen und dich mit fundierten Experten-Tipps ein Stück gesünder durchs Leben zu begleiten.
👥 Mehr über Thorsten & Alexander:
Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
In seinen Selbstexperimenten für das Mittagsmagazin „Punkt 12“ behandelt er regelmäßig Themen rund um Gesundheit, Fitness & Ernährung.
Alexander Nicolai ist Personal Trainer & Ernährungswissenschaftler.
Gemeinsam sprechen sie in GESUND GEFRAGT über aktuelle Gesundheitstrends, Ernährungsmythen und ihre persönlichen „5 Tipps für deine Gesundheit“ –
kurz, klar und alltagstauglich. 💪
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By Thorsten Sleegers & Alexander NicolaiDiese Basics sind die echten Gamechanger 💪🏼
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Zum Jahresbeginn schreit dir das Internet wieder 100 neue Routinen ins Ohr: Detox, Superfood, Biohacking – „das wird ALLES verändern“. Spoiler: Meist verändert es vor allem dein Stresslevel. 😨
In dieser Folge gehen wir back to the basics und klären, welche „Gesundheitsgebote“ wirklich was bringen – und welche du dir sparen kannst. Weniger Hype, mehr Wirkung: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressmanagement, Routinen 🔁. Einfach. Machbar. Effektiv.
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Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
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Alexander Nicolai ist Personal Trainer & Ernährungswissenschaftler.
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kurz, klar und alltagstauglich. 💪
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