哈喽大家，好久不见日常节目啦！在这个提倡做自己的时代，殊不知我连自己到底是谁、我的喜恶恐惧以及对未来的期待究竟是什么都还没完全搞清楚呢！这个时候，我们需要从日常找答案（即便不一定能找到吧 但还是请找找看）

本期，两位主播将聊超长的日常流水账，内容包括但不限于：

• 两个月跑了15趟医院，圣圣难不成在医院办了“vip”？
• 掰掰回家，素材就来了
• 出门这件事到底有多重要

🎧 如何加入【掰头掰头】官方听友群

✨ 满足以下任一条件即可申请：

1️⃣ "小宇宙"累计收听15小时

2️⃣ 其他平台听过13期以上节目（需提供收听证明）

小宇宙截图示例可以看这里：

依次点击：小宇宙右下角【个人】-页面中间的【个人主页】-页面中间的【收听时长】-选择【全部】选项，📷截图

📌 入群三步走：

1️⃣ 添加小助手V：battle2u（可能要等一段时间才能通过昂）

2️⃣ 提供证明：

"小宇宙"用户：个人中心收听时长截图

其他平台用户：13期及以上的节目收听记录

3️⃣ 等待小助手审核入群

💡 你可以获得：
✓ 节目最新动态
✓ 专属互动活动
✓ 听友交流天地

🎉 无论来自哪个平台，我们都期待与你相遇！一起继续快乐掰头～

（添加时备注"听友+平台名称"更快通过哦）

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这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。

感谢您收听主播聊日常

下期再见！

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🎵

2025年的新歌还没听够？别急，掰头掰头立马来补全！准备好了吗，戴上耳机，调好音量，我们开始听歌！

本期，两位主播将和你一起听新歌，本期歌单：

【华语】➡️03:25

张震岳——专辑《跟着感觉走》：

《浪人的...》

《搬家》

《梅雨季》

《好糟糕的派对》

《跟着感觉走》

《妈妈的眼睛》

《答案》

蔡依林——专辑《pleasure》全专

张靓颖《野心家》

卢广仲《一路顺风》

蔡徐坤《jasmine》

林俊杰《瞬间的瞬间》

黄宣《轻功水上飘》

【Kpop】➡️1:26:40

Super junior《express mode》

twice——专辑《this is for》：

《four》

《this is for》

《options》

《battitude》

《dat ahh dat ooh》

王嘉尔——专辑《magic man2》：

《high alone》

《not for me 》

《acess》

《GBAD》

《hate to love》

《everything》

《DEAR》

《sophie ricky》

《made me a man》

Blackpink《jump》

Yena《最讨厌善良这句话》

Cortis《go》《what you want》

aespa《rich man》《to the girls》

IU《bye summer》

宋雨琦《M.O》《还痛吗》（韩文版）

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两个好朋友的电台。

感谢您收听主播聊音乐下期再见！

再没有哪个冬天会像那个冬天一般，

萧瑟的风灼烧着年轻的心脏，

脱口而出的话语被荒田系下，

唯独残留的笑声知晓哪句是真心，哪句是玩笑......

完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读

• 外婆-虞惠英
• 外公-沈九日（故）
• 大姨-沈佩姿（故）
• 大舅一家：
• 大舅-沈家旺（大儿子）
• 大舅妈-林霜萍
• 女儿-沈媛；儿子-沈德凯
• 小姨一家：
• 小姨-沈佩妍（二女儿）
• 小姨父-陈乐山
• 女儿-陈佳茹；儿子-陈皓
• 清安一家：
• 母亲-沈佩婷（小女儿）
• 沈清安
• 小舅一家：
• 小舅-沈鹏程（小儿子）
• 小舅妈-顾梅琴
• 女儿-沈子纯；儿子-沈茂
• 严向阳家
• 严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟
• 儿子-严景然
• 妻子-程娟（故）

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感谢您收听主播说故事

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：妙界✖️掰头掰头

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⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

本期节目涉及的法律信息是基于我们自身经历、网络上收集到案例，以及公开的法律文书。所有给出的经验和建议都只是参考，为的只是帮各位朋友打开其中门道的一个小缝隙，具体每个人的问题还需要大家自己结合情况判断。掰头掰头建议大家在真的经历被辞退，尤其是面对不公条款、劳动仲裁甚至是司法流程的时候，优先选择专业律师来帮你。

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

《中华人民共和国劳动合同法》👉www.mohrss.gov.cn

本期，两位主播将聊聊裁员的那些事，内容包括但不限于：

两位主播喜提n+1 背后故事却大不同

原来这些情况我都可以和公司正面刚！

懂得前进，更要学会休息

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感谢您收听主播聊天

下期再见！

不知从什么时候开始 “冷门歌手”开始成为她的标签之一。

但我们都清楚，她从来都是华语乐坛一颗璀璨的恒星，是名副其实的‘金曲制造机’——她，就是孙燕姿！

今天，就让我们启动回到起点，从一张专辑、一首歌，重新聆听孙燕姿穿透时光的音乐旅程。

本期，两位主播将和你一起重听孙燕姿，歌单如下：

• 《超快感》
• 《爱情证书》
• 《天黑黑》
• 《e- lover》
• 《和平》
• 《很好》
• 《我要的幸福》
• 《坏天气》
• 《开始懂了》
• 《累赘》
• 《难得一见》
• 《害怕》
• 《星期一天气晴我离开你》
• 《绿光》
• 《风筝》
• 《任性》
• 《逃亡》
• 《不是真的爱我》
• 《我是我》
• 《Hey Jude》
• 《橄榄树》
• 《原来你什么都不要》
• 《someone》
• 《作战》
• 《懂事》
• 《直来直往》
• 《一样的夏天》
• 《一起走到》
• 《神奇》
• 《我不难过》
• 《了解》
• 《休止符》
• 《my story,your song》
• 《the moment》
• 《遇见》
• 《太阳底下》
• 《奔》
• 《我的爱》
• 《我也很想他》
• 《同类》
• 《种》
• 《stefanie》
• 《未知的精采》
• 《完美的一天》
• 《眼泪成诗》
• 《隐形人》
• 《第一天》
• 《honey honey》
• 《明天晴天》
• 《雨天》
• 《逆光》
• 《咕叽咕叽》
• 《我怀念的》
• 《安宁》
• 《漩涡》
• 《需要你》
• 《世说心语》
• 《当冬夜渐暖》
• 《空口言》
• 《明天的记忆》
• 《180度》
• 《愚人的国度》
• 《是时候+hidden track》
• 《克卜勒》
• 《渴》
• 《尚好的青春》
• 《银泰》
• 《雨还是不停地落下》
• 《在，也不见》
• 《半句再见》
• 《彩虹金刚》
• 《风衣》
• 《我很愉快》
• 《跳舞的梵谷》
• 《天越亮，夜越黑》
• 《天天年年》
• 《超人类》
• 《极美》

想要加入听友群的朋友，需要提供收听掰头掰头节目大于等于15小时（或大于等于13期）的记录和截图。

具体请关注公众号“掰头工坊”，点击菜单栏里的“听友群”了解入群方法。

因为是纯人工操作，所以可能会有延迟，麻烦小伙伴们添加后等一等哈。

📢掰头掰头即将到来的节目📢

（就是预计将要或者正在制作中，但是一切以实际发布为准哦）

本期节目，将在2周内上线视频版，两位主播终于要露脸和大家见面了

届时我们的♩抖音、📺B站、🍠小红书会有主播出镜的视频版哦

下周上线💚【被离职不完全指南，N+1到底怎么回事】

持续更新💚【她乡·风不起】

补全计划💚【野生乐评：发新专的蔡依林、Twice……】

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下期再见！

本期，掰头掰头迎来了我们网络一线牵的听众——喵喵，讲述她作为检验科医生和处在“结婚不领证”关系中的工作与生活。

内容包括但不限于：

你在医院抽的血经历了什么？

检验科医生也得请教“大体老师”

检验单背后无厘头的、令人唏嘘的故事

不建议医生和医生结婚（个人观点啦）

结婚不领证，老公同意，妈妈也被说服了

❤️掰头掰头已经有听友群啦❤️

想要加入听友群的朋友，需要提供收听掰头掰头节目大于等于15小时（或大于等于13期）的记录和截图。

具体请关注公众号“掰头工坊”，点击菜单栏里的“听友群”了解入群方法。

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📢掰头掰头即将到来的节目📢

（就是预计将要或者正在制作中，但是一切以实际发布为准哦）

下周来临💚【野生乐评：孙燕姿专题】（再往后的抖音、B站、小红书会有主播出镜的视频版哦）

下下周上线💚【被离职不完全指南，N+1到底怎么回事】

持续更新💚【她乡·风不起】

补全计划💚【野生乐评：发新专的蔡依林、Twice……】

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感谢您收听主播聊天

下期再见！

本期，两位主播将聊聊“自己的房间”，内容包括但不限于：

• “我”住过的房间，包括“原生房间”
• “我”房间里的好物：哪儿哪儿都是台灯
• 掰掰个人主题装饰展——我死在了自己的房间

想要加入听友群的朋友，需要提供收听掰头掰头节目大于等于15小时（或大于等于13期）的记录和截图。

具体请添加小助手vx号“battle2u”（目前是圣圣在管理），把上述收听记录的截图发给小助手，我们将尽快拉你进群。

因为是纯人工操作，所以可能会有延迟，麻烦小伙伴们添加后等一等哈。

（就是预计将要或者正在制作中，但是一切以实际发布为准哦）

【被离职不完全指南，N+1到底怎么回事】

【野生乐评：孙燕姿专题】

【人生多边形：负责你的血液检测的医生有话说】

【她乡·风不起：持续更新】

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下期再见！

亲爱的，你在爱里窒息过吗？

或者——更令人心惊的是——你，曾让谁喘不过气？

在这个渴望爱却又惧怕爱的时代，当我们终于鼓起全部勇气拥抱亲密，自由的空气却被悄然挤压，每一次呼吸都变得沉重...

这究竟是爱？

还是我们心底的恐惧与占有，披上了爱的外衣？

本期，两位主播将聊聊亲密关系的那些事，内容包括但不限于：

窒息的到底是关系还是人？

掰掰获封监狱长人格，恋爱浓度超级高！

当我们在谈论爱情时，我们到底在谈论什么？

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下期再见！

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《风不起》人物表

• 外婆-虞惠英
• 外公-沈九日（故）
• 大姨-沈佩姿（故）

大舅一家：

• 大舅-沈家旺（大儿子）
• 大舅妈-林霜萍
• 女儿-沈媛；儿子-沈德凯

小姨一家：

• 小姨-沈佩妍（二女儿）
• 小姨父-陈乐山
• 女儿-陈佳茹；儿子-陈皓

清安一家：

• 母亲-沈佩婷（小女儿）
• 沈清安

小舅一家：

• 小舅-沈鹏程（小儿子）
• 小舅妈-顾梅琴
• 女儿-沈子纯；儿子-沈茂

严向阳家

• 严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟
• 儿子-严景然
• 妻子-程娟（故）

👉 想进听友群的朋友请按以下步骤操作：

1. 关注公众号【掰头工坊】

2. 后台回复关键词「听友群」

3. 将【收听时长≥15小时】的证明截图发送至后台 （由于限制只能发送一张图片，所以你可能需要把多张截图拼起来） 审核通过后，您将收到群聊二维码，扫码即可入群。感谢理解与支持！❤️ （已有群友无需重复操作，直接联系小助手即可。）

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感谢您收听主播说故事

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《风不起》人物表

• 外婆-虞惠英
• 外公-沈九日（故）
• 大姨-沈佩姿（故）

大舅一家：

• 大舅-沈家旺（大儿子）
• 大舅妈-林霜萍
• 女儿-沈媛；儿子-沈德凯

小姨一家：

• 小姨-沈佩妍（二女儿）
• 小姨父-陈乐山
• 女儿-陈佳茹；儿子-陈皓

清安一家：

• 母亲-沈佩婷（小女儿）
• 沈清安

小舅一家：

• 小舅-沈鹏程（小儿子）
• 小舅妈-顾梅琴
• 女儿-沈子纯；儿子-沈茂

严向阳家

• 严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟
• 儿子-严景然
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