明明没搬砖，却累得像狗——说的就是你，情绪打工人！

上班哄同事，回家哄对象，连外卖小哥迟到都要先微笑说‘没事’……这种隐形劳动到底谁懂啊？！

但是转念一想，情绪劳动凭什么只消耗我？如何拒绝当‘人形情绪垃圾桶’？

听完这期，但愿你的CPU或许能降温10℃！

本期，两位主播将聊聊情绪劳动，内容包括但不限于：

• 老板不仅要我完成KPI，还要我情绪在线
• 同事的夸奖是认为我能力在线？还是希望我多干？
• 工作结束，回家也要继续劳动哦

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这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。

感谢您收听主播聊情绪劳动

下期再见！

在本台两位主播成为好朋友七年之际，我们打算再来聊聊友情，这个对我们而言像呼吸吃饭喝水一样日常必要的感情。

朋友的相遇需要运气，友谊的经营需要精力与智慧，因此友谊这种轻轻松松就能以年为计量单位的情谊尤为珍贵。

希望听完这期节目的你，可以和你的好朋友们，地久天长！

本期，两位主播将聊聊友情，内容包括但不限于：

• 好朋友和普通朋友之间的距离
• 友情不简单——如何维持和修复破裂？
• 在友情里，求同存异有多难

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感谢您收听主播聊友情

下期再见！

《人生多边形》回归啦！

再次见面，掰头掰头就给大家带来一个非常有话题度的嘉宾和话题，那么在节目开始前有些话想要和你说一下，如果你是未成年听众，我们建议你先忽略本期节目。

本期和我们分享人生的是一个自信外放的女生——豌豆。

她就职于情趣用品公司 UPKO ，对“X”有着非常有个性的态度和看法，也有经历与思考。

本期内容包括但不仅限于：

• 豌豆是怎么成为 UPKO 的一员
• 她一定使用过公司的产品吧？
• UPKO 工作的氛围
• 豌豆的X观念

欢迎和我们一起认识豌豆，一起探讨……

这里是一些upko的玩具（好喜欢！！！！圣圣感叹号！！！！）

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两个好朋友的电台。

感谢您收听主播聊天下期再见！

五一长假马上来啦，对于像我们这样没有出行计划的人来说，看剧当然是不错的选择。

恰好，最近有两部新剧势头很猛，它们分别是《苦尽柑来遇见你》《混沌少年时》。

一部从女性角度重讲历史，一部聚焦有毒的男子气概。虽然主题天差地别，但是两部剧同样打动人、引人思考。

本期，两位主播将聊聊剧，内容包括但不限于：

三代女性的托举意味着什么？

当影视剧触及你的记忆

有毒的男子气概有毒在哪里？

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感谢您收听主播聊天

下期再见！

蒙尘的图书室，却有一角诡异的干净，究竟小港一中藏着什么秘密？

当谣言成为日常，真相又究竟是什么？

完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读

《风不起》人物表

外婆-虞惠英

外公-沈九日（故）

大姨-沈佩姿（故）

大舅一家：

大舅-沈家旺（大儿子）

大舅妈-林霜萍

女儿-沈媛；儿子-沈德凯

小姨一家：

小姨-沈佩妍（二女儿）

小姨父-陈乐山

女儿-陈佳茹；儿子-陈皓

清安一家：

母亲-沈佩婷（小女儿）

沈清安

小舅一家：

小舅-沈鹏程（小儿子）

小舅妈-顾梅琴

女儿-沈子纯；儿子-沈茂

严向阳家

严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟

儿子-严景然

妻子-程娟（故）

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感谢您收听主播说故事

下期再见！

在小港，每个人都藏着秘密。唯独在暴力面前，一切遮掩被掀开，露出原始的模样。

我们不会知道在清安目睹暴力之前，小港一中曾经发生过多少暴力事件......

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《风不起》人物表

外婆-虞惠英

外公-沈九日（故）

大姨-沈佩姿（故）

大舅一家：

大舅-沈家旺（大儿子）

大舅妈-林霜萍

女儿-沈媛；儿子-沈德凯

小姨一家：

小姨-沈佩妍（二女儿）

小姨父-陈乐山

女儿-陈佳茹；儿子-陈皓

清安一家：

母亲-沈佩婷（小女儿）

沈清安

小舅一家：

小舅-沈鹏程（小儿子）

小舅妈-顾梅琴

女儿-沈子纯；儿子-沈茂

严向阳家

严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟

儿子-严景然

妻子-程娟（故）

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下期再见！

从出生的那一刻起，关于人生的竞赛迅速拉开帷幕，我们被放置在同一条跑道上，一争高下。

从这时起，成功与失败的评测标准一直衡量着我们。然而作为普通人，能称为成功的时刻几乎没有，那么这样的我算失败吗？

本期，两位主播将和两位嘉宾聊聊成功与失败，内容包括但不限于：

圣圣不觉得自己很常失败，而掰掰则觉得失败如同家常便饭

失败的事件不等于失败的人生

å拜托！不要贸然定义成功和失败啦！放过自己吧！

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感谢您收听主播聊天

下期再见！

在AI已经不知道掀起多少波浪潮之后，我们两个文科生终于要聊聊AI啦

不过要特别提醒大家 全程无干货 纯纯唠嗑和吐槽

看看AI到底改变了我们什么 又会将我们带往哪里呢

本期，两位主播将和两位嘉宾聊聊AI，内容包括但不限于：

AI对我最大的用途：算命

老板想赶ai热潮 奈何臣妾真的做不到啊

有了ai 人类的不可取代性又在哪里？

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感谢您收听主播聊天

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鼠鼠我啊，又熬到周三啦。

每当进入互联网的世界，焦虑就会淹没我，把我本就不高的能量消耗殆尽。

好在互联网允许一切发生，既然高能量自律人能大放异彩，那么作为低能量老鼠人也必定有人关注。

因为我们才是生活的常态

本期，两位主播将和两位嘉宾聊聊低能量这件事，内容包括但不限于：

低能量？老鼠人？这两个词要分开解？

请问你一天最多做几件事？

别再高能量我！低能量才是生命的本质

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感谢您收听主播聊天

下期再见！

2025年3月1日，歌手方大同独立音乐厂牌@赋音乐FUMUSIC 发布消息称，方大同以积极的态度面对顽疾5年,于2025年2月21日早晨，平静而安详地离开了这个世界，前往生命旅程的另外一个领域，继续他的使命与梦想。今天这期节目我们将重温方大同的音乐，纪念这位对华语音乐而言

“特别的人”。

本期，两位主播将聊聊方大同的音乐，以下是歌单

《妹妹》

《春风吹》

《每天每天》

《南音》

《我们能不能》

《总结》

《爱爱爱》

《苏丽珍》

《四人游》

《手拖手》

《诗人的情人》

《拖男带女》

《love song》

《够不够》

《暖》

《爱在》

《公园》

《十九八七》

《sorry》

《sing a long song》

《小小虫》

《1234567》

《黑白》

《如果爱》

《三人游》

《为你写的歌》

《nothings gonna change my love for you》

《记得》

《昙花》

《因为你》

《自以为》

《二人游》

《over》

《好不容易》

《can you feel the music 》

《千纸鹤》

《关于爱的定义》

《麦恩莉》

《爱立刻》

《BB88》

《危险世界》

《peace》

《小方》

《特别的人》

《枫叶做的风铃》

《爱不来》

《僵尸》

《悟空》

《flow》

《听》

《味道》

《无所谓》

《很不低调》

《面面》

《xzmhxdxh》

《tango》

《才二十三》

《谁知道爱是什么》

《那沙漠里的水》

《回留》

最近掰头掰头获得了许多听友的支持，特别是我们的乐评节目收获了更多朋友的喜欢。感谢大家的认可之余，我们也开始在音乐平台上分享我们乐评节目的歌单：

• 本期《方大同Good Soul, Good Boy》
• 往期《请收听1999-2010开启你的音乐时空胶囊 》

以上节目对应的WYY音乐歌单已发布，请在那边搜索用户名“掰头掰头播客”并关注就能获取到了，其他音乐平台我们将在有余力至于贡献给大家。

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谢谢方大同，也感谢您收听主播聊音乐

下期再见！