Das Thema Ballaststoffe ist so wichtig, dass ich nochmal darüber reden möchte. Heute gehe ich darauf ein, warum ballaststoffreiche Lebensmittel so unglaublich wichtig für unsere Darmgesundheit sind.

In dieser Folge verrate ich dir, was Symptome dafür sein können, dass du zu wenige Ballaststoffe zu dir nimmst. Da Ballaststoffe für deine Darmbakterien und deine Darmflora verantwortlich sind, beeinflussen sie dementsprechend auch deine Verdauung. Um unsere Verdauung zu fördern, damit wir uns gut in unserem Körper fühlen, ist es also wichtig, immer genügend Ballaststoffe zu uns zu nehmen.

Damit du weißt, wie du deine Darmflora im Gleichgewicht halten kannst, möchte ich dir hilfreiche Hacks mitgeben, um genügend Ballaststoffe in deine Ernährung zu integrieren.

Du erfährst:

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🎟️ Hast du dein Ticket zum Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit bereits? Falls nicht, dann nutze gerne den Early Bird Preis. Damit sparst du 50€ auf dein Ticket.

🎓 NEU NEU NEU 🥳 Ab sofort kannst du dich für das Naturally Good - Time to Shine Mentoring Programm anmelden. Du kannst dich bereits unverbindlich eintragen. Dann erfährst du als erstes, wann es mit deiner Reise zu langfristiger Gesundheit losgeht. Du darfst gespannt sein.

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