banał

W swojej głowie masz nieustanny dialog wewnętrzny, który jest trudny do zatrzymania. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego on mówi w twojej głowie, jak decyduje co powiedzieć i czy to co mówi prawdę. Nawet jeśli nie zdajesz sobie z twego sprawy, ten wewnętrzny głos jest stale obecny w twojej głowie. A jeśli teraz słyszy „nie wiem, o czym mówisz, nie mam żadnych głosów w głowie” - to właśnie jest ten głos. Zapraszam do słuchania

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]

nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

możesz zmienić swoje życie, zostań kim chcesz, będziesz szczęśliwy jak pokochasz siebie. wystarczy, że będziesz sobą, a wszytko się ułoży. wierzyłem w to, że tylko tego mi brakuje - miłości do samego siebie. ta pigułka rozwiąże wszystkie moje problemy, przestanę być nieśmiały i wycofany. będę wiódł szczęśliwe i pełne sukcesów życie. już nigdy nie będę musiała podejmować żadnego wysiłku! wystarczy, że uwierzę w siebie i zdobędę pewność siebie. nic takiego się nie wydarzyło, nie zdobyłem pewności siebie, ani sukcesu. dlaczego trudno jest uzyskać satysfakcje z własnego życia? zapraszam piotruś.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]

nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

dziś super zabawnie i extra śmiesznie #goodvibesonly, czyli o tym jak radzę ze swoim niepokojem innymi mentalnymi zawijasami w koc. a bywa tego sporo: napięcie, stres i lęk towarzyszą mi często, ale glupi niepokój jest czymś najczęściej staje do ringu. niestety nawet gdy z nim wygram, to on chce rewanżu i wraca w najmniej spodziewanych momentach i jak to niepokój ma w zwyczaju niepokoi moją głową. ale na szczęście mam kilka metod, które pozwalają mi wejść do ringu z zaskoczenia, zapraszam wasz piotruś.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]

nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

wielu rzeczy w życiu nie zrobiłem tylko dlatego, że się bałem. nie zagadałem do dziewczyny, która mi się podobała. nie pojechałem do nowego jorku i prawie nie nagrałem tego odcinka podcastu.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]

nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

dużo czasu poświęciłem, dogadzając ludziom, chciałem im wejść w pupkę po to, aby mnie lubili. wydawało mi się, że nie zasługuje na relacje, więc dawałem im więcej od siebie. zgadzałem się na wszystko, mówiłem „tak” nawet gdy myślałem „nie”. bałem się przyznać do tego co naprawdę myślę, obawiałem się odrzucenia i negatywnych opinii na mój temat.

frustrowało mnie to, że daje od siebie tak wiele, a oni tego nie doceniają, nie widzą poświęceń i trudów, tego, że zmieniam swoje plany dla nich. złoszcząc się, iż mnie nie doceniaj, bywałem zły na siebie. poczucie winy i myśli: jestem złym chłopakiem/przyjacielem - chciałem jeszcze bardziej się im przypodobać, aby nie wejść na ścieżkę konfliktu. zapraszam do słuchania wasz piotruś - people pleaser

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]

nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

Bałem się tańczyć, gdy ktoś się na mnie patrzył, bałem się wyrażać siebie i zachowywać się tak, jak się czuje. Obawiałem się komentarzy, śmiechu i pogardy. Nie chciałem się odsłaniać, wolałem ukryć się za maską i kontrolować swoje ruchu, zachowania i reakcje. Czułem się spięty - coś ucieka mi w życiu, radość i spontan. Jak porzucić kontrolę i bawić się życiem.      

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: [email protected] 

nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

Chciałem zmiany w swoim życiu, ale jednocześnie się jej bałem. Strach przed nieznanym obezwładnia - człowiek tkwi w bagnie, boi się z niego wyjść, bo nie wie co czeka go na zewnątrz. O tym dlaczego nie możesz się zmienić i co cię blokuje.  

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: [email protected] 

nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

Jak myśleć teraźniejszością, a nie przyszłością? Po co flex na samotność i introwertyzm? Jak wytrzymuję z krytyką? Czy jeśli kocha się mocno i ślepo warto jest w ogóle próbować i ryzykować kolejną tragedią? Czy warto przekładać dobro innych ponad swoje? Jak wyzbyć się nawyku dogadzania otoczeniu? W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania!   

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: [email protected] 

nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

Jakim byłbym rodzicem? Czy potrafiłbym dać miłość i akceptację, czy raczej przekazałbym swoje traumy, niedoskonałości i braki, a może wszystko po trochu? Dlaczego rodzice nie są w stanie dać nam tego czego oczekujemy: akceptacji, miłości i bliskości? Może dlatego, że sami walczą ze swoją mroczną stroną i tłamszą w sobie swoje traumy? A może dlatego, że każdy z nas błądzi i robi dobrą minę do złej gry? Zapraszam do słuchania  

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: [email protected] 

nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

Szukałem miłości - zmieniając swoją osobowość, udając kogoś, kim nie jestem, aby „zdobyć” osobę, która się mną zainteresowała. Chciałem tylko kogoś mieć - kochaj mnie i uwielbiaj mnie - tego oczekiwałem, ale niewiele dawałem w zamian.   

Przywiązywałem się i nie wyobrażałem sobie życia bez tej osoby. Chciałem, aby należała do mnie. Ograniczenia, zazdrość, zakazy i kontrola - to była codzienność. Bałem się utraty jej uwagi, bez niej czułbym się nikim, więc chciałem ją zatrzymać tylko dla siebie. Czy miłość jest egoistyczna? Zapraszam do słuchania, wasz psotruś.  

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: [email protected] 

nowy odcinek podcastu w każdy wtorek