市面上保健食品百百種，甚至有的標榜天然食品，絕大多數的人都是覺得自己需要什麼或是聽到別人吃什麼就吃，像維生素Ｃ、魚油、鈣片⋯⋯等，但你知道嗎？保健食品假如吃得不對，反而有可能會傷腎、增加心血管疾病風險，本集邀請到腎臟科醫師王介立，一解大家對保健食品的迷思，也告訴大家6種食物吃對了，其實不用再另外補充維他命。