Yoga, Meditation und Spiritualität

»Yoga erinnert uns daran, wer wir wirklich sind,« sagt Vollzeit-Yogini Wanda Badwal. Yoga ist für sie nicht nur eine körperliche Übung oder bloße Gymnastik, sondern eine bewegte Achtsamkeitspraxis, eine ganzheitliche Methode der Selbsterkenntnis und der persönlichen Weiterentwicklung. Doch bis Wanda ihre Erfüllung als Yoga- und Meditationslehrerin fand, war es ein langer Weg. Mit Jutta Ribbrock spricht sie über ihre Anfänge als Musicaldarstellerin und ihre Arbeit als Model, über Momente des Zweifelns und Scheiterns und davon, wie sie durch Yoga sich selbst begegnete.

Zum Weiterhören und Stöbern:

• Yoga – Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung (Buch)
• Wandas Podcast: Wandaful. Living Yoga off the Mat
• Weitere Infos zu Wanda Badwal, ihren Workshops, Retreats und Trainings: www.wandabadwal.com
• Wanda bei Instagram: @wandabadwal
• Mehr zu Wim Hof (The Iceman): www.wimhofmethod.com
• Wenn ihr euch für Yoga interessiert, hört doch gern auch mal in die Podcast-Gespräche mit Anna Trökes und Katharina Middendorf rein.

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.
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