Das Innerste nach außen kehren

»Leb das Leben, das du leben willst«, fordert Sarah Desai uns auf. In ihrem gleichnamigen Buch begleitet sie uns auf einer inspirierende Reise zu uns selbst – von unserer Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu zukünftigen Vorhaben. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie einen berührenden Einblick in ihre Kindheit, das Aufwachsen zwischen ihrem südafrikanischen Vater und ihrer deutschen Großmutter. Damit sie ihre Identität frei entfalten konnte, zog Sarah mit 15 Jahren von zuhause aus. Sie ist überzeugt, dass Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, unser größter Schatz sind. Wir können dann aus diesem »Ressourcen-Rucksack« so viel schöpfen, dass wir eigentlich vor nichts Angst haben müssen.
Mit ihrem Podcast The Mindful Sessions hat Sarah als Achtsamkeits-und Meditationscoach schon vielen Menschen geholfen, ihr Innerstes nach außen zu kehren. Das passiert nicht mit starren Regeln oder falschen Versprechen, sondern die Zuhörer*innen fühlen sich von ihr verstanden und ermutigt. Bei einfach ganz leben gibt sie außerdem konkrete Tipps, wie achtsames Streiten gelingen kann.

Zum Weiterhören und Stöbern:

• The Mindful Sessions (Podcast)
• Sarah Desai, Leb das Leben, das du leben willst (Buch und Hörbuch)
• Sarah Desai, Du bist mehr als genug – Erkenne und nutze deinen Selbstwert (Buch)
• Michael Kurth, Stell dir vor, du wachst auf – Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben (Hörbuch)
• Jutta Ribbrock im Gespräch mit Wanda Badwal (Podcast)
• Jutta Ribbrock im Gespräch mit Jasmin Jess (Podcast)

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.

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