Was wäre, wenn Heilung nicht bedeutet, Schmerz zu vermeiden – sondern ihm irgendwann begegnen zu können?

Ich wünsche mir eine Traumaarbeit, die Menschen schützt.

Aber ich wünsche mir genauso eine Traumaarbeit, die sie an ihre Kraft erinnert. Denn Sicherheit ist nicht das Ziel. Sie ist der Boden, von dem aus wir wieder beginnen können zu leben.

In dieser Folge spreche ich darüber,

…warum Traumasensibilität so wichtig ist,

…wann sie zur Vermeidung werden kann,

… und weshalb ich glaube, dass Heilung nicht nur bedeutet, unser Trauma besser zu verstehen – sondern unserem eigenen Nervensystem wieder zu vertrauen.

Wenn dich diese Gedanken berührt haben und du spürst, dass du diesen Weg nicht nur verstehen, sondern verkörpern möchtest, findest du auf meiner Webseite mehr über meine Arbeit, meine Angebote und die Möglichkeit, mit mir zusammenzuarbeiten.

www.angelinakropfinger.de

Und wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine Gedanken in den Kommentaren oder eine Bewertung des Podcasts. Das hilft dabei, dass diese Gespräche noch mehr Menschen erreichen.

Alles Liebe zu dir❤️

In dieser Folge beginnt ein neues Kapitel. Aus ZweifelsFrei wird BeziehungsWeise – und ich nehme dich mit auf die Reise, warum sich nicht nur der Name meines Podcasts verändert hat, sondern auch meine Sicht auf Heilung, Beziehung und das Menschsein.

Wir sprechen gemeinsam darüber…

...warum sich meine Arbeit in den letzten Jahren verändert hat

...weshalb der Name ZweifelsFrei! irgendwann nicht mehr zu dem gepasst hat, wofür ich heute stehe

....was ich unter Verkörperung, Beziehung und Bewusstsein verstehe

....weshalb ich glaube, dass viele spirituelle und psychologische Begriffe ihre ursprüngliche Tiefe verloren haben

....warum ich den Begriff Selbstwert heute anders verstehe als früher

...und warum ich diesen Podcast als einen Raum verstehe, in dem wir gemeinsam erforschen, wie Wahrheit, Bewusstsein und Spiritualität im Alltag, in Beziehungen und im Körper landen kann.

Ich freue mich sehr, dass du dieses neue Kapitel mit mir beginnst. Schön, dass du da bist. 🤍

Wenn dich diese Gedanken berührt haben und du spürst, dass du diesen Weg nicht nur verstehen, sondern verkörpern möchtest, findest du auf meiner Webseite mehr über meine Arbeit, meine Angebote und die Möglichkeit, mit mir zusammenzuarbeiten.

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Und wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine Gedanken in den Kommentaren oder eine Bewertung des Podcasts. Das hilft dabei, dass diese Gespräche noch mehr Menschen erreichen.

Alles Liebe zu dir❤️️.

In dieser Behind the Scenes-Folge spreche ich mit Vera, einer wundervollen Klientin von mir, über ihre ganz persönliche Reise zurück zu sich selbst. Als Vera zu mir kam, war sie vor allem im Kopf unterwegs, hatte den Kontakt zu ihrem Körper und ihrer eigenen Wahrnehmung verloren und war überzeugt, dass mit ihr etwas nicht stimmt. Gemeinsam sprechen wir über ihren Weg – von Klinikaufenthalten, Diagnosen und Selbstzweifeln hin zu mehr Körperkontakt, Selbstvertrauen und innerer Freiheit.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber…

- warum Vera irgendwann aufgehört hat, ihrer eigenen Wahrnehmung zu vertrauen

- wie sich der Versuch, in gesellschaftliche Erwartungen und Systeme hineinzupassen, auf Körper und Psyche auswirken kann

- weshalb sie trotz zahlreicher Klinikaufenthalte und Medikamente keine nachhaltige Veränderung erlebt hat

- welche Erfahrungen sie mit dem psychiatrischen System gemacht hat und warum wir auch über strukturelle Gewalt sprechen

- wie Wut zu einer wichtigen Kraft wurde, um sich abzugrenzen und wieder auf der eigenen Seite zu stehen

- wie sie sich anfangs ganz bewusst darin geübt hat, sich selbst zu feiern und sich liebevoll zu begegnen

- warum sie heute erkennt, dass nicht sie das Problem war –sondern dass sie sich viel zu lange an ein Leben angepasst hat, das nicht wirklich zu ihr gepasst hat.
Von Herzen💖 DANKE liebe Vera für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

 👉Hier geht's zu Veras Youtube Kanälen:

https://www.youtube.com/@Vera_Zart/videos

https://www.youtube.com/@Yogamitvera

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In dieser Folge geht es um die Frage, inwiefern Langeweile als Übergang🌊 in eine neue Tiefe fungiert - und weshalb wir Ruhe, Beständigkeit oder eine gesunde Beziehung nicht selten mit fehlender Lebendigkeit verwechseln.

Wir schauen uns gemeinsam an:

●     warum Langeweile nicht immer bedeutet, dass etwas fehlt

●     weshalb viele Menschen unbewusst Intensität mit Liebe oder Lebendigkeit verwechseln

●     was sich hinter dem Gefühl von Langeweile oft wirklich verbirgt

●     weshalb wir heute häufig nach immer neuen Reizen suchen – und was das mit unserem Erleben macht

●     wie du unterscheiden kannst, ob dir wirklich etwas fehlt oder ob dein Nervensystem sich gerade an eine neu Stufe der Intimität und Sicherheit gewöhnt

●     und wie echte Lebendigkeit entstehen kann, ohne dass dein Leben von Chaos oder ständiger Intensität geprägt sein muss

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In dieser Podcastfolge geht es um eine der häufigsten Fragen in Beziehungen: „Liegt es an mir - oder passt diese Beziehung einfach nicht?“ Denn wir alle bringen unsere eigenen Verletzungen mit in eine Partnerschaft. Doch woran erkennen wir, wann wir an uns selbst arbeiten dürfen – und wann eine Beziehung uns langfristig nicht guttut?

Wir beleuchten zusammen:

●     was wirklich gemeint ist, wenn wir sagen: „Der Partner ist ein Spiegel.“

●     weshalb ein Trigger nicht automatisch bedeutet, dass du das Problem bist

●     woran du erkennst, ob eine Beziehung deine Wunden heilen helfen oder immer wieder vertiefen kann

●     wie du zwischen eigenen Themen und einer ungesunden Beziehungsdynamik unterscheiden kannst

●     inwiefern beides gleichzeitig wahr sein kann: Dass du eigene Themen hast und die Beziehung trotzdem nicht die richtige für dich ist

Eine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben: „Liegt es an mir – oder passt diese Beziehung einfach nicht?

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In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen über das Leben nachzudenken💭 und das Leben tatsächlich zu fühlen, zu spüren und zu erleben. Die meisten Menschen verbringen einen Großteil ihres Lebens im Kopf🤯 – und verlieren dabei den Kontakt zu ihrer unmittelbaren Erfahrung.

Wir schauen uns gemeinsam an:

● weshalb wir oft mehr analysieren als erleben

● wie sich ein Leben aus dem Kopf von einem Leben im Kontakt mit dem eigenen Erleben unterscheidet

● woran du erkennst, dass du gerade in Gedanken statt in Erfahrung unterwegs bist

● weshalb echte Veränderung oft nicht durch weitere Erkenntnisse, sondern durch mehr Kontakt mit dem eigenen Erleben entsteht

● wie du Schritt für Schritt wieder mehr Zugang zu deinem Körper, deinen Gefühlen und dem gegenwärtigen Moment finden kannst

● was es wirklich bedeutet, sich selbst zu spüren

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Du willst dich weniger von der Außenwelt verunsichern lassen und mehr aus deiner eigenen Mitte heraus leben?

Wir schauen uns gemeinsam an:

● warum uns Kritik, Ablehnung oder die Meinung anderer oft so stark beschäftigen

● woran du erkennst, dass die Außenwelt zu viel Einfluss auf dein Wohlbefinden hat

● wie du aufhören kannst, alles persönlich zu nehmen

● welche konkreten Übungen helfen, gelassener und unabhängiger zu werden

● wieso dein Energielevel einen so großen Einfluss darauf hat - und wie du es erhöhen kannst

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In dieser Podcastfolge geht es um die Scham, ein sexuelles Wesen zu sein💋 – und darum, warum so viele Menschen gelernt haben, ihre Lust, Bedürfnisse und Lebendigkeit zu verstecken oder zu bewerten.

Wir beleuchten zusammen:

• wie Scham rund um Sexualität überhaupt entsteht
• warum sich viele Menschen nicht für ihre Sexualität an sich schämen, sondern für die Bedeutungen, die sie ihr gegeben haben
• wie sich sexuelle Scham im Alltag, in Beziehungen und im Kontakt mit dem eigenen Körper zeigen kann
• wie du wieder mehr Sicherheit, Erlaubnis und Mitgefühl für dich und deinen Körper entwickeln kannst
• welche körperlichen und praktischen Übungen dich dabei unterstützen können, dich selbst mit mehr Offenheit und weniger Bewertung zu erleben

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In dieser Podcastfolge geht es um die unsichtbaren Regeln, was als „höflich“ oder „respektvoll“ gilt – und wie schnell daraus stille moralische Urteile entstehen können.😓 Die Folge ist eine Einladung, deinen Blick zu weiten: weg von schnellen Bewertungen – hin zu mehr Bewusstheit im Umgang mit den stillen Regeln, die unser Miteinander prägen.

Wir schauen uns gemeinsam an:

• warum alltägliche Verhaltensweisen wie Essen am Telefon plötzlich als „unhöflich“ bewertet werden

•  wie wir Aufmerksamkeit oft mit Respekt verwechseln – und was diese Verwechslung in Beziehungen auslöst

•  woher unsere inneren Vorstellungen von „richtigem Verhalten“ kommen und warum sie so stabil wirken

•  wie soziale Normen entstehen und warum wir sie so selten hinterfragen

• was es verändern kann, wenn wir beginnen, zwischen echter Wertschätzung und bloßen Erwartungen zu unterscheiden

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In dieser Podcastfolge geht es um Schuldgefühle😓, die tiefer reichen als die Schuld für eine konkrete Handlung. Es geht um das Gefühl, keinen Platz zu verdienen, anderen etwas wegzunehmen oder sich für die eigene Existenz rechtfertigen zu müssen.

Wir schauen uns gemeinsam an:

• warum manche Menschen sich schuldig fühlen, obwohl sie nichts falsch gemacht haben

• woher die Überzeugung kommen kann, keinen selbstverständlichen Platz in der Welt zu haben

• wie sich Existenzschuld im Alltag zeigt - und wie sie dich einschränkt

• welche familiären Erfahrungen und inneren Glaubenssätze hinter diesen Gefühlen stehen können

• was helfen kann, den eigenen Platz Schritt für Schritt einzunehmen, ohne sich dafür schuldig zu fühlen

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