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Share Brauchen wir wirklich Supplements? | Ernährungsberaterin Michelle Lang | #107
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Brauchen wir wirklich Supplements? | Ernährungsberaterin Michelle Lang | #107
Von Kollagen, über Magnesium bis Omega-3. Was deinem Körper wirklich guttut.
Manchmal vergessen wir im Alltag, wie sehr unser Körper uns braucht.
In dieser Folge spreche ich mit Ernährungsberaterin Michelle Lang darüber, warum gesunde Haut und hormonelle Balance mehr mit deiner Ernährung und deinem Stresslevel zu tun haben, als du denkst. Wir tauchen ein in das Thema Kollagen, sprechen über sinnvolle Supplemente, die Macht kleiner Auszeiten und warum es so wichtig ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen – auch wenn der Urlaub mal ausfallen muss.
Egal ob du gerade gestresst bist, dich energielos fühlst oder deine Haut dir Sorgen macht: Diese Folge ist vollgepackt mit Impulsen, die dich sofort ins Handeln bringen.
(00:00:00) - Cold Open
(00:00:34) - Vorstellung Miriam Jacks
(00:01:07) - Begrüßung Michelle Lang
(00:01:52) - Über Energie, Wetter & Stimmung
(00:04:01) - Urlaubsreife & Erschöpfung
(00:05:52) - Auszeiten ohne Urlaub gestalten
(00:07:28) - Selfcare-Ideen für Zuhause
(00:10:31) - Bücher- und Wissenstipps zur Ernährung
(00:13:14) - Stress, Kollagen & Hautalterung
(00:16:23) - Faktoren für gesunde Kollagenbildung
(00:18:07) - Zucker, Glykation & Haut
(00:21:05) - Alkohol, Nikotin & Hautbild
(00:22:12) - Michelles Weg zur Ernährungsberaterin
(00:26:03) - Favoriten unter den Supplementen
(00:32:31) - Kollagen innerlich & äußerlich
(00:34:51) - Vitamin B6, Vitamin D & Blutwerte
(00:37:15) - Qualität & Auswahl bei Supplements
(00:40:26) - Michelles Angebote & Kontaktdaten
(00:41:20) - Abschluss & Selbstfürsorge-Appell
//
Willst du einen Tag erleben, der dich wirklich transformiert?
Dann komm zur GLOW TOGETHER Experience! Ein Festival voller Impulse für deinen inneren Glow, Selbstliebe und echte Veränderung. Mit wundervollen Coaches und Mentoren, die dein Leben bereichern.
Sichere dir jetzt dein Ticket und spare 50 €, wenn du dich kostenlos im JACKS Club anmeldest. Deine Reise zu dir selbst startet hier:
Klicke hier für alle weiteren Infos, Tickets und die Anmeldung zum JACKS Club.
Wir freuen uns auf dich!
//
// Ressourcen
Michelles Website
Michelles Instagram
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
View all episodes
By Miriam Jacks & JACKS beauty lineVon Kollagen, über Magnesium bis Omega-3. Was deinem Körper wirklich guttut.
Manchmal vergessen wir im Alltag, wie sehr unser Körper uns braucht.
In dieser Folge spreche ich mit Ernährungsberaterin Michelle Lang darüber, warum gesunde Haut und hormonelle Balance mehr mit deiner Ernährung und deinem Stresslevel zu tun haben, als du denkst. Wir tauchen ein in das Thema Kollagen, sprechen über sinnvolle Supplemente, die Macht kleiner Auszeiten und warum es so wichtig ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen – auch wenn der Urlaub mal ausfallen muss.
Egal ob du gerade gestresst bist, dich energielos fühlst oder deine Haut dir Sorgen macht: Diese Folge ist vollgepackt mit Impulsen, die dich sofort ins Handeln bringen.
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(00:05:52) - Auszeiten ohne Urlaub gestalten
(00:07:28) - Selfcare-Ideen für Zuhause
(00:10:31) - Bücher- und Wissenstipps zur Ernährung
(00:13:14) - Stress, Kollagen & Hautalterung
(00:16:23) - Faktoren für gesunde Kollagenbildung
(00:18:07) - Zucker, Glykation & Haut
(00:21:05) - Alkohol, Nikotin & Hautbild
(00:22:12) - Michelles Weg zur Ernährungsberaterin
(00:26:03) - Favoriten unter den Supplementen
(00:32:31) - Kollagen innerlich & äußerlich
(00:34:51) - Vitamin B6, Vitamin D & Blutwerte
(00:37:15) - Qualität & Auswahl bei Supplements
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(00:41:20) - Abschluss & Selbstfürsorge-Appell
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Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
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