In der heutigen Podcastfolge hatte ich Clarissa Dierang zu Gast. Letzten Donnerstag durfte ich bei einer ihrer Breath Work Sessions dabei sein und ich war direkt so angetan, dass ich sie direkt zu mir in den Podcast eingeladen habe.

Clarissa spricht über ihren Werdegang, wie sie zu Yoga und Breath Work gekommen ist und warum unsere Atmung und die Art wie wir atmen so wichtig ist. Sie erklärt außerdem verschiedene Atemtechniken und wie sich diese auf Deinen Körper auswirken.

Ganz zum Schluss macht Clarissa mit Dir noch eine kleine Atemübung um Dich wieder zu erden und dir neue Kraft zu geben

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Im Podcast erwähnt:

Clarissa Dierang

Workshops/Retreats:

Buchempfehlungen:

Hörbuch: Erfolgsfaktor Sauerstoff von Patrick McKeown

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Und hier geht es zu meinem Nutrition Online Business Mentoring

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Alles Liebe

Deine Hannah