Buildungselite

IFBB Bikini Pro Kristina Brunauer nimmt uns mit auf ihre Odyssee von der Amateur Athletin bis hin zur Olympia Teilnahme in Orlando. 

Kristina schaffte in Portugal Historisches: Sie reiste als Amateur Athletin an und mit der Olympia Qualifikation in der Tasche wieder ab. 

Außerdem sprechen wir über ihre Pläne und die Bikini Klasse im Profi- und Amateurbereich.  

Wer Kristina unterstützen will, kann dies mit ihrem Code bei Autfit und Better bodies tun.  

Folgt Kristina außerdem gerne auf Instagram @kristinabrunauer_ifbbpro  

Ihr wollt auch mich Supporten? Mir Feedback geben oder sonst in Kontakt treten? 

Folgt mir auf Instagram @buildungselite, Abonniert den YouTube Kanal, kommentiert die Videos und teilt die Folgen mit euren Freunden. Ich danke euch vielmals.

GNBF Athlet, Bodybuilding und Fitness Coach Marius Mikat nimmt sich knapp 1,5 Stunden Zeit, um mit mir über die Xs und Os der Trainingsgestaltung für Nattys zu diskutieren.  

Heute wurde BUILDUNGSgehalt tatsächlich groß geschrieben. Für weitere Folgen mit Marius zu anderen Themen wie Ernährung oder Supplementierung, äußert euren Bedarf und eure Wünsche gerne in den Kommentaren. 

Folgt @mariusmikat außerdem unbedingt auf Instagram und lasst etwas LIEBE da.  

Mich könnte ihr außerdem unterstützen, indem ihr meine Kanäle abonniert, teilt und folgt. 

Instagram, Spotify oder YouTube. Ihr findet mich unter @Buildungselite

Ein Video, was mir persönlich sehr am Herzen liegt. Allzu oft sieht man Leute im Studio, die einfach Gewichte bewegen, statt zielgenau ihre Muskulatur zu trainieren. Das Prinzip der Circle Reps von Joe Bennet hat mir sehr geholfen, ein neues Gespür und Verständnis von Training zu erlangen und genau dieses möchte ich daher mit euch teilen.

Bevor Debatten über Splits, Volumen und Periodisierung gehalten werden, sollte man sich auf die kleinsten Elemente der Trainingsgestaltung fokussieren und darauf achten, dass wirklich das trainiert wird, was mach auch trainieren möchte, ansonsten häuft man lediglich eine Menge unnötigen Mist an und verschwendet seine Zeit.

Dies ist mein erster (und vielleicht auch letzter) Solocast. Gebt mir doch gerne Feedback und teilt die Folge, falls sie euch gefällt.

Andreas Pürzel ist Strongman, Bodybuilder, Crossfiter, Gym-Gründer, Buchautor, Trainer, Geschäftsmann und und und

In dieser Podcastfolge berichtet er über seinen sportlichen Werdegang, was ihn motiviert hat, heute noch antreibt und sein Mindset. 

Er berichtet, wie er Herausforderungen schafft, angeht und überwindet und warum das Leben wie ein Computerspiel ist.

Schließlich sprechen wir über sein Fitnessstudio DAS GYM in Wien, warum in der Dusche eine Klimmzugstange hängt, was seine liebsten Orte und Maschinen im Studio sind und welche Projekte weiterhin Sinn machen.

Natürlich kommt der Mann, der Anabolität lebt und liebt, nicht aus dem Podcast ohne kurz über seinen Weg zu Hypertrophie zu reden.

Bitte liket, kommentiert, teilt und abonniert den Podcast, falls er euch gefällt.

Auch Andreas dürft ihr gern unterstützen. Ihr findet ihn auf

Instagram: @andreaspuerzel und @intelligentstrength

YouTube: Intelligent Strength

oder auf www.das-gym.com

Der IFBB Amateur und ehemalige deutscherSchwergewichtsmeister Dennis Reinhold spricht in dieser Podcastepisode über seinen harten Kampf zurück auf die Bühne. Eine Verletzung  holte ihn damals von seinem Höhenflug auf den absoluten Nullpunkt zurück. Mit vier Schrauben im Schienbein und unter ständigen Schmerzen kämpfte er sich mit viel Mut, Ehrgeiz und neuen Coaches zurück und steht nun vor dem Kampf um die Profikarte.  

Seid gespannt, was er außerdem über Training, (Bro)Science, Patrick Tuor, seinen Coach Roland Czuirlok, die deutsche Szene und seine Zukunftspläne erzählt.  

Dennis könnt ihr auf Instagram unter @dennis_reinhold_ifbb finden. 

Falls ihr ihn bei Gigasnutrition/GN unterstützen wollt, nutzt für 10% Rabatt seinen Code Dennis10.  

Abonniert, teilt und like meinen Kanal gerne. Für Feedback und Support, nutzt gerne auch meinen Instagram Account : @buildungselite

IFBB Pro Kevin Gebhardt spricht im Podcast über die letzten zwei Jahre und sein baldiges, verspätetes Profidebüt. 

Was sind seine Ziele und Erwartungen? Wo sieht er Stärken und Schwächen? 

Im Anschluss plaudert er ein wenig über die Kooperation mit seinem Coach Milos und sein Personaltraining mit Dorian Yates. Nachdem er außerdem ein paar Worte zu seinem eigenen Trainingsansatz verloren hat, wird es ein wenig heikel, denn Kevin wird zu seinem ehemaligen Sponsor Smilodox sowie dem aktuellen Clinch zwischen Alex und seinem Sponsoren NP befragt und bezieht Stellung. 

Abschließend lässt uns Kevin noch an seinen Predictions für den diesjährigen Mr. Olympia teilhaben und Mutmaßungen über die Zukunft der deutschen Athleten anstellen.  

Wenn euch der Podcast gefällt, teilt und Supportet ihn gerne. Lasst mir euch ein "Follow" auf dem YouTube und Instagram Kanal da.  

Lust auf mehr von Kevin? Folgt ihm auf Instagram unter @kevingebhardt__ 

Sein Coaching findet ihr unter www.bodycreator.de 

Der Code "Kevin10" sichert euch 10% bei Climaqx, Optarise und NP Nutrition

Bitte entschuldigt den Tonaussetzer hier und da. Wir hatten leider technische Probleme mit Zoom, was uns ein wenig die Tonqualität als auch wertvolle Interviewzeit geraubt hat. Das Interview musste daher hier und da ein wenig beschleunigt werden. 

IFBB Pro und Olympia Qualified Athlete Mike Sommerfeld spricht in diesem kurzen Interview über seine persönliche Zielsetzung für den kommenden Mr. Olympia Wettkampf in Orlando, den Zusammenhalt in der deutschen Szene und erklärt den Beef mit Steve Benthin aus seiner Sicht. 

Anschließend erläutert er, in wie fern das letzte Jahr, welches voller Anfeindungen nach seinem unglücklichen Ausscheiden aus der Olympia war, für ihn lehrreich und richtungsweisend gewesen ist - und welche Learnings er persönlich daraus ziehen konnte.

Schließlich lässt Mike einige Hinweise auf seinen weiteren Weg fallen und sich zu einem kurzen Statement zu seiner Sichtweise auf Training und Trainingssysteme wie das Y3T, SST und HIT hinreißen.

Folgt Mike doch gerne auf Instagram @mikethebadass und schaut einmal auf seinem YouTube Kanal "Mike Sommerfeld" vorbei.

Auf seiner Website www.mikesommerfeld.de findet ihr außerdem all seine Produkte sowie Coachings.

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Er ist der neue Coach im Team Madsen und froschgebackener BigZone Athlet:

Justin Musiol plaudert in diesem Podcast über seine Anfänge im Bodybuilding, seine ersten Kontakte mit verbotenen Substanzen und den plötzlichen Erfolg als Coach, Athlet und Influencer.  Was er mit Christian Wolff, Tim Gabel und Paul Poloczek zu tun hat und warum er trotz mangelnder Trainerscheine und Praxiserfahrung doch eine gute Ergänzung im Team Madsen ist, erfahrt ihr in diesem Interview.  

Bock auf mehr von Justin? Folgt ihm gerne auf Instagram: @jstn.msl oder abonniert seinen YouTube Kanal: Justin Musiol   

Mit "Jam10" bekommt ihr außerdem 10% Rabatt auf eure Bestellungen bei BigZone und PlanetMeat.  

Wie gehabt, könnt ihr den Podcast wie immer auch auf YouTube hören und mir über Instagram @Buildungselite Feedback, Kritik und Vorschläge zukommen lassen.

In dieser Episode spricht Alexander Friedrich, bekannt als ehemals Doc Alex und nunmehr Alexikon, über seinen steinigen Weg in der Fitnessszene. Es berichtet wie alles mit ihm als Doc Alex bei RTG begann, welche Aufs und Abs er mit diversen Firmen der Nahrungsergänzungsmittelindustrie hatte, plaudert über die aktuelle Szene und spricht schließlich über sein neues Kapitel: HPN und sein Coaching. Schließlich leakt er exklusiv für uns sogar, welche neue Firma er noch hochziehen will...

Ich danke Alex für seine Zeit, Offenheit und Ehrlichkeit. 

Folgt @alexikon gerne auf Instagram, schaut auf seinem YouTube Kanal vorbei und checkt gerne einmal seine Firma HPN aus. 

https://www.hpn-store.de  

Den Podcast findet ihr wie immer auch auf YouTube (Buildungselite) 

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Ideen? Anregungen? Feedback? Kontaktiert mich gerne auf IG oder hinterlasst einen Kommentar unter den Videos.

Danny Forster von Gannikus Originals gibt in dieser Folge sehr private Einblicke in seinen Werdegang, seine Karriere bei Gannikus und seine ersten Laufversuche im Bodybuilding.

Wir schwelgen in Erinnerungen, was unsere Erfahrungen mit Supplements angeht, welche Fehltritte es gab und wie sich die Industrie entwickelt.

Nach einem kurzen Ausflug in die Amerikanische Szene und den Beef in der deutschen Fitnessszene, reden wir vor allem über den Gannikus Podcast, gelungene und schwierige Podcastfolgen, Maulkörbe und Zensur sowie Wünsche und Ausblicke in die Zukunft.

Abschließend nennt Danny noch seinen Tipp für das EM Finale. Behält er Recht?

Unterstützt Danny gerne durch einen "Follow" auf Instagram: @dannythegift

oder schaut bei Gannikus Germany vorbei - sowohl auf Instagram oder auch YouTube - um immer up to date zu bleiben.