Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

By Raphaelle de FoucauldSociety & Culture Education Self-Improvement Relationships Parenting Kids & Family

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] episodes

January 06, 2022 #122 - Je médite 5 minutes par jour
La méditation nous aide à sortir de nos tensions, à nous reconnecter à l'instant présent. Mais comment arriver à trouver un moment pour la pratiquer ? Découvrez comment vous y prendre !
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Liste des podcasts cités dans l’épisode : #114 Je m’accorde des moments de méditation, #2 j’étire le temps
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20 min
December 30, 2021 [REDIFF] J'ose oser
J’ai beau fourmiller de projets, je m’aperçois que la plupart du temps, je n’en réalise pas la moitié. Pas assez de temps ? Trop de boulot ? Trop occupée ? Et si derrière ces bonnes excuses se cachait la peur de changer, de me tromper ou d’être jugée ? J’aimerais oser plus. En écoutant vous trouverez, nous le souhaitons, des clés pour déverrouiller vos projets !
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19 min
December 23, 2021 [REDIFF] Je m'émerveille
Les jours de la semaine se succèdent et avec elle leur lot d’humeur morose et pourtant, j’aime tellement cette sensation de bien-être quand je m’émerveille devant un lac gelé, un bourgeon qui apparaît, le sourire d’un enfant ou la gentillesse de mon conjoint. Vous découvrirez des idées pour multiplier au quotidien ces moments de plénitude en écoutant notre nouveau podcast !
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21 min
December 16, 2021 #121 - J'arrête de faire des suppositions
Ah ! les suppositions… De fil en aiguille, elles peuvent s’additionner dans notre tête et nous mener très très loin dans une fiction que nous avons nous-même échafaudée. Comment s'en débarrasser ?
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19 min
December 09, 2021 #120 - J'aime le stress
Le stress nous sort des moments difficiles. Il a même le pouvoir de faire avancer le monde ! Par contre à haute dose, le stress nous empêche d'avancer ! Avons-nous le pouvoir de bien le doser ?
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21 min
December 02, 2021 #119 - Mieux comprendre l'autre avec Christine Gagnon
Découvrez avec Christine Gagnon une nouvelle approche de l’interprétation de la communication jumelant les mots, les gestes et la voix.
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32 min
November 25, 2021 #118 - Je fais tomber les masques
Nous portons tous des masques pour nous protéger et pourtant, savez-vous qu'ils nous empêchent d'être authentiques ? Alors, comment les faire tomber ?
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18 min
November 18, 2021 #117 - Je m'ouvre à mes blessures intérieures
Nos blessures viennent conditionner nos comportements, nos pensées et nos ressentis, et nous empêchent d’être vraiment nous-même. Grâce aux travaux de Lise Bourbeau, découvrez comment les identifier et vous en libérer !
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November 11, 2021 #116 - Je gère la jalousie dans mon couple
La jalousie est bien la peur de perdre quelqu’un qu’on possède. Mais au fait possède t-on un autre être humain comme on possède une maison ou une belle bague ? Mon conjoint m’appartient-il ?
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17 min
November 04, 2021 #115 - Entreprendre dans le bien-être avec France Crespin
Aujourd’hui nous allons parler du bien-être ! Nous sommes en compagnie de France Crespin, entrepreneure et fondatrice de la marque Môme Care.
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29 min