Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

Les occasions quotidiennes de solliciter notre écoute sont nombreuses : collègue,  ami, voisin ou inconnu, parent, enfant, conjoint … sans parler de soi. Cela fait beaucoup de personnes à écouter ! Faut-il pour autant être toujours à l’écoute et tout écouter ?

Pour le savoir, vite, branchez-vous sur Bulle de Bonheur #28 J’apprends à écouter !

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Les embouteillages, la maison retrouvée en bazar, le bourrage papier dans la photocopieuse au bureau, les enfants qui refusent de faIre leurs devoirs … que de situations qui nous mettent en colère !

S’ajoute à cela la désagréable impression que la colère puise toute notre énergie et que rien ne change.

Alors, elle sert à quoi cette colère dans le fond ? Que se cache t-il derrière et comment la gérer ?

Pour le savoir écoutez notre podcast Bulle de Bonheur #27 Je gère ma colère.

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Les gens heureux ont des histoires à raconter et ça reste trop secret ! Bulle de Bonheur partage aujourd’hui l’histoire de Charlotte Mossa.

Charlotte est une magnifique jeune femme de 24 ans, française et résidente à Montréal. Tout lui sourit dans la vie, super cursus à HEC Montréal, un job génial à la sortie, des amis à en pleuvoir et voilà qu’il y a quelques mois, patatras, on lui diagnostique une tumeur cérébrale cancéreuse.

Dans ce podcast #26, Charlotte, nous partage avec beaucoup d’émotions, de sourires et d’authenticité ce qui la rend heureuse au milieu de ce tumulte…

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Vous connaissez sans doute l’image de la roue du hamster ou celle du petit vélo pour décrire le cerveau qui tourne, qui tourne, qui tourne, sans s’arrêter. Pensées qu’on rumine, spéculations sur un résultat à venir, nostalgie du passé, comparaisons avec les autres … cela nous demande de l’énergie, génère souvent de la fatigue, voire du stress et provoque en plus des émotions désagréables.

Alors comment mettre sur “PAUSE” ?

Nous vous expliquons tout dans notre podcast #25 “je découvre le pouvoir du moment présent”.

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Faites-vous partie de ces personnes qui ont du mal à parler de leurs talents ?

Estime de soi au plus bas, crainte de paraître prétentieux, supérieur … vous avez sûrement des raisons qui justifient cette difficulté. Et pourtant vous savez reconnaître des talents : il suffit en général de vous demander quelles sont les forces de vos amis, d’un collègue ou encore d’un membre de votre famille pour que vous les reconnaissiez avec une certaine aisance, et que vous soyez même capable de les exprimer aux personnes concernées.

Alors, est-ce que tout le monde a des talents ?

Est-ce vraiment important de savoir identifier ses talents ?

Pour le savoir, écoutez vite Bulle de bonheur #24 je reconnais mes talents.

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