茶時空間

専業主婦が自立するためにお金を稼いで自由になるとか

長時間拘束されている会社員が自由な時間を得るために、副業で稼いで会社に依存しないようにするとか

そういうことももちろん理解できるんです。

ただ、それは手段としてのお金で、本質的な自由のためには

茂木健一郎さんが自由になるために勉強するって言ってて、それそれなんです。

この文脈は、勉強して→いい大学行って→いい会社に入って→→→お金を稼ぐ＝自由になるってことじゃなく

自分の興味を追求するために勉強して→→→自由になるっていう見方なんです🌈✨ 

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Funレベルの’’好き’’から仕事にすることは、よくあるかなと思うけれど

好きで始めたはずなのに好きじゃなくなったって結果になりやすくないですか？？

本当に好きで興味があって、お金をもらわなくても追求したいようなことで初めて

結果的に好きが仕事になってたってことになるんじゃないのかな。

そういうことこそが才能で、才能って自分の内側に埋まっているよねっていう話をしています🌈✨

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感情を表に出すのはいけないと教育されているのがアジア人で、対して西欧人は個人差はあれど表に出さないと伝わらないこと前提でコミュニケーションする人が多いですよね。

一見するとアジア人の方がいいようにも思えるけれど、蓋をしている未消化の感情が生まれていて

それがある時何かが引き金になって悪さをする事実がありませんか？？

そんなアサーティブコミュニケーションをテーマにお話ししています🌈✨

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他人ごとにしないで自分ごとにする！

思考や感情を含めた自分自身を押さえつける傾向が現代人には多いのかもしれないからこそ

心理カウンセリングの人たちの今の流れは、感情を引き出して言語化するっていう手法に感じていて

ヨガ瞑想はそれと対照的だなってしみじみ思うんです。

エモーショナルな傾向を穏やかにすることがヨガスートラの示すヨガの定義で

でもそれ以前に、自分という意識があるっていうことが前提だったりもします。

過去には空気読めないということを非難されたりもしましたが、そのしわ寄せが今だよね？

ヨガ瞑想で自分軸を強くしよう🌈✨ 

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瞑想の効果は神経学的に自律神経の働きと関連づけたり、脳科学的に前頭前野と関連づけたり、認知科学としての心の動きと関連づけたりされますね。

そういったモチベーションで瞑想したいと考える人は、かなりの意識高い系ですね！いい意味で！

ヨガ瞑想は仕事を持っていたり家庭を持っていたり、ケアしなきゃいけないことがたくさんある忙しい人向けに

合理的かつ効果的に自分に集中するためのテクニックです。

もっと満足できる納得できる安心できる人生になるように、自分らしいってどういうことかを追求したいと考えるすべての人向けな瞑想です🌈✨

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インド以外だと仏教ベースの瞑想が多いように感じていて、その中で最古はミャンマー生まれのヴィパッサナー瞑想なのかなと考えています。

現代主流な瞑想もミャンマーがルーツのマインドフル瞑想。

興味深いのが欧米人がミャンマーで学んだものを、都会に住むインド人や日本人が採用しているところなんです。

本来の傾向は西欧とアジアは違うものだけれど、西欧化しているアジアではウェスタナイズされた瞑想が合うんでしょうか？？

そんな逆輸入型瞑想をインド哲学に基づくヨガ瞑想の視点から考察してみました🌈✨

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