Этот выпуск не обычен тем, что я собрал в нем много гостей и их историй. Гости расскажут про свои переживания и страхи, сложности и преодоления. Поделятся своими лайфхаками: практическими и психологическими.

А в конце выпуска вас ждет небольшой бонус. Cuva — сервис подарочных сертификатов на отдых в отелях России: http://bit.ly/3ilFhZv Промокод EGOROV на 1000 рублей действует с 23 декабря 2022 - 23 января 2023.

Реклама: ИП Лагун Антон Александрович; erid=Pb3XmBtzstXiCchjuNqGwBEGSo8BcE2MUjSajRr

______

Эмиграция для дизайнеров (ссылка от Насти): https://rockbee.com/x

______

Инстаграм* Диляры (медицинский английский): https://www.instagram.com/med_english_with_di/

British medical Internship for IMG: https://t.me/british_FP

Инстаграм* автора канала: https://www.instagram.com/divatrics/

______

Канал Кристины о документах: https://t.me/documentvnz

Инстаграм* Кристины: https://instagram.com/kristina.borzhimskaya

______

Инстаграм* Оли Кравцовой: https://www.instagram.com/kkkrem/

______

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Сегодня я решил поговорить об учебе взрослых людей.

О разных способах и методах получения знаний.

О скорости получения новых навыков, о мотивации, прокрастинации, установках, одним словом я хочу разобраться, как учить свой взрослый мозг наиболее продуктивно и не бросать это на полпути.

И у меня в гостях Рената Гизатулина — Основательница Lifelong Learning Lab, консультант и коуч образовательных проектов, эксперт в области педагогического дизайна. Рената более 10 лет сотрудничала с Universal University, ITMO University, Yandex, Skyeng, School of Advanced Studies, 2GIS, Rambler и многими другими.

-------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

-------

Страничка Ренаты с контактами: https://lllab.eu/renatagizatulina

Fb* Ренаты: https://www.facebook.com/renatidze

Тг канал Art of Education: https://t.me/artofeducation

Курс для компаний: https://lllab.eu/corp_learn

Бесплатный вебинар о том, как планировать свою образовательную траекторию с инструментами: https://www.youtube.com/watch?v=ya6qO5JcFlI

Бесплатный курс от Сбера с участием Ренаты: https://courses.sberuniversity.ru/howtolearn

-------

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске я говорю о том, как помочь себе и другим пережить ситуацию острого кризиса. Когда тревога перерастает в панику и обратно, когда нужно срочно решать жизненно важные вопросы и при этом сохранить свою психику, так сказать, в рабочем состоянии. Я рассказываю про ловушки и аксиому страха, стратегии поведения и выбора в кризисной ситуации и про методы облегчения тревожности и страхов.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Книга Егора Егорова на Ozon: https://inlnk.ru/PmwyO8

Книга Егора Егорова на ЛитРес: https://www.litres.ru/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku/

------- ------- -------

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске мы поговорим про измены, как частный и частый случай проблем в отношениях. Мы разберем мотивы и причины измен, а так-же поговорим о том, как восстановить любовь, что с этим делают психологи и по пунктам разберем алгоритм действий в таких ситуациях.

У меня в гостях коллега и любимая собеседница для разговоров на сложные психологические темы Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Новый курс Оли Полищук “Как перепридумать себя в условиях неизвестности 2.0” со скидкой по промокоду ЧАЙ https://clck.ru/yXrSv

------- ------- -------

Упоминаются материалы из книги Джонна Готтмана “Как сохранить любовь в браке”.

------- ------- -------

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/ofaraonova

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске мы поговорим про то непростое время когда проходит любовь.

Как это распознать и не ошибиться, нормально ли что любовь проходит?

Как вернуть любовь и нужно ли этим вообще заниматься?

Какие ошибки мы совершаем, когда пытаемся ее вернуть и что можно сделать, чтобы она и не уходила?

У меня в гостях коллега — Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Онлайн-отделение Школы программистов МШП: https://clck.ru/sWa54  Промокод: info15 — дает скидку 15% на первый месяц обучения. Действует до конца 2022.

------- ------- -------

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Этот выпуск — проба нового формата, где я буду отвечать на вопросы слушателей.

У меня в сториз это регулярный формат и он всегда вызывает большой ажиотаж и море сообщений.

Кстати, подписывайтесь: @psy_chay

В сториз ограниченное текстовое поле для вопросов и время на мой ответ, так что я решил попробовать этот формат в подкасте. Буду рад узнать понравился ли вам этот выпуск в комментариях к подкасту “Чай с психологом” в приложении Apple Подкасты или Castbox.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске я продолжаю тему эмиграции. Поговорим о питании и пищевых привычек после переезда в другую страну. Смена рациона, заедание стресса, адаптация на новом месте и другие сложности, связанные с эмиграцией.

В гостях у меня Мария Кардакова — зарегистрированный нутрициолог AssOciation for Nutrition, Великобритания, автор книги "Сначала суп потом десерт", блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Английский в Skyeng и Skysmart! +3 урока в подарок по коду ЕГОРЕГОРОВ

английский для взрослых https://go.skyeng.ru/egoregorov

все предметы для детей https://go.skysmart.ru/egoregorov2

------- ------- -------

Инстаграм* Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstories

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске я хотел бы поговорить о психологических аспектах эмиграции.

Происходит ли она по своей воле или это вынужденный переезд. А возможно она только планируется. Обсудим сложности переезда и адаптации.

А у меня в гостях Евгения Петрова, психолог-консультант, помогающая с трудностями адаптации и эмиграции, психологическими сложностями в изучении языков и релокации сотрудников компаний. Она ведет телеграм-канал о психологии эмиграции “Психология эмиграции” psyimigration и подкаст “Это переходит все границы”, ведущая курса “Психология эмиграции для психологов”.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Телеграм канал Жени: https://t.me/Psymigration

Подкаст Жени о психологии эмиграции: https://podcast.ru/1517134163

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске мы говорим про аллергию. Про то, как это влияет на жизнь человека, его здоровье и в том числе психологическое состояние.

А у меня в гостях врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Анатолий Михайлович Бала.

Подкаст и вопросы будут смешанные и спонтанные, но очень интересные. Спасибо всем кто прислал.

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Инстаграм* Анатолия: https://instagram.com/bala_allergolog

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

А есть ли у вас эмоциональный интеллект? Задавались ли вы когда нибудь таким вопросом? А нужен ли он, а что если его у вас не достаточно? В этих и других вопросах мы попытаемся сегодня разобраться.

И у меня в гостях эксперт в этой сфере: Мицкевич Елена, практикующий психолог, тренер эмоционального интеллекта, моя коллега еще и по подкастингу, автор подкаста «Ты — это важно».

------- ------- -------

Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m

------- ------- -------

Инстаграм Елены Мицкевич: https://www.instagram.com/elens_way

Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay

Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay

Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);