В этом выпуске мы будем говорить о женских тренингах. В силу своей популярности, многие женские тренинги стали весьма распространенным явлением и успешным бизнесом. Поэтому, нам показалось важным обсудить их эмоциональное и психологическое влияние на женщин. Насколько эти программы способствуют психологическому здоровью или создают дополнительное напряжение? 

Мы будем размышлять об этом в специальном выпуске-коллабе, который вы сейчас слушаете и который увидит свет одновременно в двух подкастах: "Чай с психологом" и "Давай поговорим". Этот выпуск мы делаем вместе с моей коллегой и подругой Анной Марчук, ведущей и создательницей подкаста "Давай поговорим". 

***

Инстаграм* Анны:  https://instagram.com/Quaria

Подкаст "Давай поговорим": https://podcast.ru/1437073802

Сайт подкаста "Давай поговорим": https://davaipogovorimpodcast.ru/

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Как распознать истинную депрессию, как не перепутать с выгоранием, упадком сил или просто плохим настроением? Можно ли помочь себе без врачей? А когда уже пора идти к доктору? Стоит ли бояться антидепрессантов, если без них не получается? Какие могут быть побочки, сколько принимать таблетки и еще множество других вопросов мы обсуждаем в этом эпизоде.

У меня в гостях София Ротэрмель — европейский лицензированный врач, доктор наук, с врачебным стажем в клиниках Германии психиатрического и неврологического направления более 10 лет. Автор Ютуб-канала “Европейская психиатрия”, который уже получил серебряную кнопку. 

***

Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”:

промокод ЧАЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей

https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=psychay?erid=2SDnjbwP5BW 

Реклама. ООО "Умный Ритейл" ИНН 7811657720 erid: 2SDnjbwP5BW

***

Соцсети Софии Ротермель:

YouTube-канал «Европейская психиатрия»: https://www.youtube.com/@evropapsi 

Телеграм-канал: https://t.me/evropapsi 

Инстаграм*: https://instagram.com/romelsofya 

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Сегодняшняя тема, касается каждого из нас – уход за кожей. Возможно вы даже удивитесь, насколько много мифов о коже, уходовой и специальной косметике и ежедневной рутине. Сейчас будем разбираться.

Я пригласил специалиста, профессионала своего дела, Анастасию Елистратову — врача-дерматовенеролог, трихолога.

***

Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”: промокод ЧАЙ20 даст скидку 20 процентов на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10 процентов на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей: 

https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=psychay?erid=2SDnjcM2q5J

Реклама. ООО "Умный Ритейл" ИНН 7811657720 erid: 2SDnjcM2q5J

***

Инстаграм* Анастасии: https://www.instagram.com/ace.dermatolog/

Телеграм-канал Анастасии «КожЗОЖ»: https://t.me/kozhZOZH

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске мы будем говорить о психиатрии. И сегодня я задам психиатру не только свои вопросы, но вопросы от слушателей. 

А у меня в гостях София Ротэрмель — европейский лицензированный врач, доктор наук, с врачебным стажем в клиниках Германии психиатрического и неврологического направления более 10 лет. Автор Ютуб-канала “Европейская психиатрия”, который уже получил серебряную кнопку. 

***

Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”: промокод ЧАЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей

https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=psychay?erid=2SDnje2oxkg

Реклама. ООО "Умный Ритейл"

ИНН 7811657720

erid: 2SDnje2oxkg

***

Соцсети Софии Ротермель:

YouTube-канал «Европейская психиатрия»: https://www.youtube.com/@evropapsi 

Телеграм-канал: https://t.me/evropapsi 

Инстаграм*: https://instagram.com/romelsofya 

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Это первый выпуск нового сезона, и приурочено он к празднику Хэллоуин. Я расскажу про страшные психологические особенности нашего мышления — контрастные навязчивости. Леденящие кровь, ужасающие мысли могут прийти в голову любому из нас, но иногда они становятся навязчивыми, изнуряющими и почти сводящими с ума.

Выпуск выходит в рамках спецпроекта “Антология страха” с моими друзьями и коллегами — подкаст-студией Толк.

 Cпецпроект студии “Толк”

***

Инфопартнеры проекта КОЛМИ — периодическое печатное издание и рупор актуальной культуры. на страницах колми не только освещается современное искусство, оно творится внутри. 

Подробнее о "КОЛМИ"

***

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

***

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Это совместный выпуск с ПИК, в котором мы говорим о доме — нашем месте силы, а также о влиянии жилищных условий на наше ментальное и физическое здоровье.

В основе нашей беседы — результаты большого исследования. Подробнее ознакомиться с ним можно здесь: https://www.pik.ru/pages/place-of-power 

Телеграм ПИК: https://t.me/pik_ru

ВК ПИК: https://vk.com/pikru

Реклама. Индивидуальный предприниматель Гулина Татьяна Львовна ИНН 501306394005 erid: Kra24BLZf

___

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске мы будем говорить про спорт и движение. Про похудение, создание красивой фигуры и мышц. И про пищевое поведение, конечно же.

Также ответим на вопросы слушателей, которые пришли в мой инстаграм, запрещенную в России сеть.

А у меня в гостях Галина Огневая, онлайн фитнес-тренер и ведущая подкаста “Красота требует мышц”.

___

Как жить и творить назло хейтерам? Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк https://dzen.ru/about/anti-hate

Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА" ИНН 7704431373 erid: Kra23fn6m

___

Инстаграм* Галины Огневой: https://instagram.com/galinaognevaya

Подкаст «Красота требует мышц»: https://beautytakesmuscles.mave.digital

___

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске я отвечаю на вопросы моих дорогих слушателей на тему страхов и проблем с ними связанных. Я затрону темы панических атак, фобий, страха отвержения, тревожности, ОКР и прочитаю истории слушателей.

___ 

Как жить и творить назло хейтерам? 

Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк 

https://dzen.ru/about/anti-hate  

Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА"

ИНН 7704431373 

erid: Kra23bjFk

___

Книга Егора Егорова “Как победить тревогу, страхи, панику”: https://alpinabook.ru/catalog/book-chay-s-psihologom/  

https://www.litres.ru/book/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku-67426127/  

___

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Сегодня мы поговорим про смыслы, цели и ценности. Их утрату, поиски и обретение. О том, как стать автором своей жизни и как понять что я иду в правильном направлении. А еще ответим на вопросы слушателей по этой теме.

___

Как жить и творить назло хейтерам? Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк https://dzen.ru/about/anti-hate 

Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА" ИНН 7704431373 erid: Kra23s6v8

___

Смотрите новый сериал «Плейлист волонтёра» по подписке в Okko. Оформить подписку «Оптимум» на 60 дней за 1 рубль, а также получить скидку на продление месяца за 99 рублей по промокоду «VOLONTER»: https://vk.cc/cotalt

Реклама. ООО "Okko" ИНН 7814665871 erid: LjN8Jud6E

___

Нарративное содружество КРАЙ: https://krai.online

Канал в ТГ https://t.me/thisiskrai

Инста https://www.instagram.com/np.krai/

ФБ https://www.facebook.com/np.krai

___

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Это вторая часть выпуска, в котором я отвечаю на вопросы слушателей про приступы переедания, мотивацию для похудения, РПП, подсчет калорий и ограничения, образ тела и токсичные комментарии.

________

Артисты лейбла CPLUS читают комментарии хейтеров и учатся реагировать на них "экологично" — прорабатывать неконструктивную критику или принимать конструктив. Справятся ли рэперы с хейтом? Смотреть шоу эксклюзивно в Дзене: https://trk.mail.ru/c/cyi0b2

Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА" ИНН 7704431373 erid: Kra23SvYi

________

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)