挺你所想！與你一起生活的銀行
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吳孟玲：生活輔助的前提，是「不把照顧變成自我犧牲」。父母心願如天，我人如豆。
鄧惠文：能幫的就幫，超出界線就學會接受與放下。

給海外子女｜🌏 快速備忘

 🗂️ 整備文件：醫療評估、身障手冊、長照等級、聯絡窗口。
  建置支持網：長照A/B/C據點、日照中心、居服、喘息服務。
 💸 預算分流：每月固定額度→不足即機構優先，避免「無上限情感支出」。

互動題｜一起說說
你曾被「相依為命」說服承擔超量照顧嗎？你會怎麼訂金額／時間／品質三道界線？

#長女不是備用大人 #生活輔助義務 #情緒勒索不買單 #界線練習 #照顧與自我照顧 #吳孟玲律師 #心事有人知

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