Diese 3 Blockaden halten dich davon ab, 2025 wirklich in die Heilung zu gehen und dich für ED Recovery & Selbstliebe zu entscheiden... und wie du sie auflöst.

Das ist das Thema dieser Folgen-Reihe. In Teil 3 spreche ich mit dir über die dritte Blockade und gebe dir einen Transformation Guide, wie du hier in die Auflösung gehen kannst.

In meinem Leben hat sich alles schlagartig verändert, als ich diese Sicht auf mich selbst verändert und genau danach gehandelt habe. Nicht nur in meiner Essstörung, sondern auch in all den Phasen danach.

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Diese 3 Blockaden halten dich davon ab, 2025 wirklich in die Heilung zu gehen und dich für ED Recovery & Selbstliebe zu entscheiden... und wie du sie auflöst.

Das ist das Thema dieser Folgen-Reihe. In Teil 2 spreche ich mit dir über die zweit Blockade und gebe dir einen Transformation Guide, wie du hier in die Auflösung gehen kannst.

Für mich war die Auseinandersetzung damit ein riesiger Gamechanger auf meiner Heilungsreise aus meiner Essstörung, im Umgang mit meiner mentalen Gesundheit und dem Leben allgemein.

Ich hoffe, auch für dich! <3

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Diese 3 Blockaden halten dich davon ab, 2025 wirklich in die Heilung zu gehen und dich für ED Recovery & Selbstliebe zu entscheiden... und wie du sie auflöst.

Das ist das Thema dieser Folgen-Reihe. In Teil 1 spreche ich mit dir über die erste Blockade und gebe dir einen Transformation Guide, wie du hier in die Auflösung gehen kannst.

Für mich war die Auseinandersetzung damit ein riesiger Gamechanger auf meiner Heilungsreise aus meiner Essstörung, im Umgang mit meiner mentalen Gesundheit und dem Leben allgemein.

Ich hoffe, auch für dich! <3

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Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam in ein transformatives Jahr 2025 zu gehen!

Denn dieses Jahr darf das Jahr sein, in dem du dich für Heilung, ED Recovery, Selbstliebe und ein Leben in Leichtigkeit und Freiheit entscheidest!

Und nein, damit meine ich nicht, dass alles perfekt sein muss, oder dass sich von heute auf morgen alles verändern muss. Sondern vielmehr, dass wir uns erlauben dürfen, jeden kleinen Schritt auf dieser Journey zu genießen und zu zelebrieren.

Und falls du auch überfragt bist, wie du deine Ziele und Visionen angehen sollst, dann schenke ich dir mit dieser Folge auch noch ganz konkrete Tools, die du direkt heute anwenden kannst, um in die Veränderung zu gehen!

Der erste Schritt alleine ist schwer? Und du willst die Blockaden erkennen und auflösen, die dich von Heilung und Veränderung abhalten? Dann gehen wir diesen Schritt gemeinsam im 2025 ED Recovery Transformation Webinar kommenden Sonntag (19.02.2025) um 11:00am.

!! Die Anmeldung und das Webinar sind leider schon vorbei, aber es ist immer noch genug Zeit, dir deine Reise zu ebnen und die nächsten Schritte in Community zu gehen. Du willst mehr darüber wissen? Dann tausch dich jetzt mit mir aus – kostenlos und unverbindlich :) Klicke dafür einfach hier.

Connect dich außerdem gerne auf Instagram mit mir, ich freue mich auf dich:)

Deine Cici

Auch wenn es für manche Menschen unwirklich klingen mag, schließe ich 2024 mit einer erkenntnisreichen Jahresreflexion ab: In einem wundervollen Gespräch mit einem Freund ging es um die Folgen meiner Essstörung und er hat mich gefragt: "Cici, bist du eigentlich dankbar für die Erfahrung mit deiner Magersucht?"

Und meine Antwort war ganz klar: Auch wenn die Zeit, in der ich an Anorexie gelitten habe, unglaublich schwer und schmerzhaft war, war es die prägendste Zeit meines Lebens, die mich an ein ganz wertvolle Ziel gebracht hat: Zu mir selbst.

Ich bin davon überzeugt, dass wir gerade aus den schwersten Phasen unseres Lebens und den schmerzhaftesten Schicksalsschlägen das größte Potential schöpfen können. Und so tat ich es auch aus dem Kampf mit einer psychischen Krankheit, mit meiner Essstörung.

Danke, dass ich dich durch meine persönliche Geschichte inspirieren darf. Danke, dass du Teil der @cicisview Community bist.

Und als großes Danke möchte ich dir ein Geschenk machen für deinen transformativen Start in 2025:

Am 19.01.2025 lade ich dich herzlich zum Live Webinar mit mir ein! Darin spreche ich mit dir über die drei Blockaden, die dich noch davon abhalten, dich für ED Recovery, Heilung und Selbstliebe zu entscheiden.

**Das Webinar ist leider schon abgelaufen, aber deine Journey zu Veränderung nicht! Du willst wissen wie es weitergeht auf deiner Reise zurück zu Selbstliebe & Freiheit? Dann tausche dich jetzt mit mir aus:

Hier geht's zum Coffee Call. **

...und vielleicht auch etwas Freude und Genuss dabei hast! :)

Ich weiß, Weihnachten mit Essstörung kann unglaublich schwer und mit viel Konfliktpotential und Trägern verbunden sein.

Wenn auch du dich in deiner ED Recovery befindest und lernen willst, Weihnachten endlich wieder zu genießen, dann helfen dir diese drei Tipps dabei!

Höre auch gerne in die Weihnachtsfolgen aus 2023 rein - da findest du einen Powertalk, viele hilfreiche Tipps und mehr!

Connect dich mit mir auf Instagram für alle Updates und News zum kostenlosen Januar Webinar mit mir - "2025 ED Recovery & Self Love Transformation"!

Für mehr Dive Deep in deinen Heilungsweg komm in meinen kostenlosen Coffee Call – Was kannst du verlieren?:)

Außerdem kann ich eine Herznsempfehlung an den Podcast Happy, Holy & Confident von Laura Marina Seiler aussprechen. Darüber spreche ich in meinem 3. Tipp.

Der Jahreswechsel ist geprägt von Diskussionen, Gedanken und Vorsätzen rund um die Themen Gewicht, Gewichtsverlust, Fitness und hundert neue Gewohnheiten zu etablieren, um den Körper zu sahen ... oder besser gesagt, um sich endlich erlauben zu können, sich selbst lieben zu dürfen.

Na, fühlst du dich auch ertappt? Ich verstehe das sehr gut! Vor allem in der Essstörung kann das mit vielen Triggern verbunden sein.

Deshalb spreche ich mit dir über das Gewicht, das du wirklich loswerden solltest, um dich perfekt aufs neue Jahr vorzubereiten und dein ED Recovery Journey auf ein neues Level zu bringen.

Ich freue mich, wenn wir uns auf Instagram connecten oder du auf meiner Website vorbeischaust.

Oder wir quatschen einmal bei einem Käffchen? Klicke dafür hier.

Wie oft denken wir über unseren Konsum nach, wenn es um Ernährung & Sport geht?

Aber wie sehr beschäftigst du dich mit dem, was du täglich auf allen anderen Ebenen, z.B. mental, konsumierst?

In dieser Folge spreche ich darüber, was für einen enormen Einfluss Konsum auf die mentale Gesundheit, auf Essstörungen und auf die Essstörung Recovery haben kann.

Dein kleiner ED Recovery Reminer - Was konsumierst du eigentlich?

Wenn du mit mir gemeinsam in die Tiefe der Heilung und Selbstliebe tauchen willst, dann werde Teil des IN PEACE WITH MY BODY Programms und der wundervollen IPWMB Community! Schaue dafür gerne auf meiner Website (www.cecilialucio.com) oder auf Instagram (@cicisview) vorbei und quatsch mit mir bei einem Käffchen für mehr Infos :)

Link zur kostenlosen WhatsApp Adventskalender Gruppe:

https://chat.whatsapp.com/ChbdMBmCLdlAfvxpkdeqyB

Wie sehr schränken dich deine Angst vor oder Beurteilung von bestimmten Lebensmitteln im Alltag ein? Wie sehr kann eine Essstörung so eine Angst vorm Essen auslösen, dass die Liste von Fearfoods länger ist als die Dinge, die du sorglos essen kannst?

Wenn auch du auf deiner ED Recovery Journey bist und endlich wieder Essen genießen möchtest, dann ist diese Folge für dich.

Du erfährst, wie du mit der Stimme deiner Essstörung umzugehen lernen kannst und wie du step by step in Leichtigkeit und Freiheit Genuss wählen kannst - ohne Angst vor Kontrollverlust zu bekommen.

Connecte dich mit mir auf Instagram: @cicisview

Und schau auf meiner Website vorbei, wenn du auch Teil des In Peace with my Body Programms werden möchtest oder lass mich dir direkt persönlich mehr darüber erzählen!:) Klicke dafür einfach hier.

Hast du schon einmal etwas vom Hunger High gehört?

Das Hunger High oder auch Fasten High wird als unglaublich positiver Effekt des Fastens beschrieben. Ich möchte mit dir dieses Phänomen etwas tiefgründiger beleuchten. Denn hinter dem High, das durch restrictive Eating und Hungern ausgelöst werden kann, stecken Gefahren für die physische und psychische Gesundheit.

Gerade im Bezug auf Essstörungen wie der Magersucht oder andere Formen mit restriktiven Verhaltensmustern kann das Hunger High sogar ganz schön viel Schaden anrichten.

Du wünschst dir Austausch zu dem Thema oder möchtest dich für mehr Inspiration mit mir auf Instagram connecten?

Ich würde mich riesig freuen! Hier gehts zu meinem kostenlosen Coffee Call.

Außerdem schau doch mal bei ⁠@cicisview⁠ vorbei - ich freue mich auch hier über deine Nachricht!:)

Hör dir außerdem meine Podcastfolge ⁠"Folgen einer Essstörung, über die niemand spricht"⁠ für mehr Insights zum Thema an.