Courir fragilise les articulations. La musculation rend les athlètes plus lents. Les étirements ne servent à rien, ou presque. Nous avons tous un plafond de verre. Courir avec une chaussure à gros amorti limite les blessures. Toutes ces phrases sont souvent prononcées dans le milieu de la course à pied. RMC Running a donc décidé de partir combattre ces idées reçues dans cet épisode thématique. Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent pour cela un homme à la tête bien remplie, Blaise Dubois, notamment fondateur de La Clinique du Coureur.

Un bon plan dossard exceptionnel est mis en jeu cette semaine : vous pouvez remporter un dossard pour le Treg Algeria Trail, une course au cœur du désert, dans l'une des plus belles oasis du Sahara en bordure du Grand Erg Occidental. Les dates ? Du 25 novembre au 2 décembre. Avec trois formats de courses différents, il y en a pour tous les goûts ! RMC Running s'occupe du voyage, de l'hôtel et du visa ! Restez attentifs et à l'écoute du podcast !