Bon, on va pas se mentir, depuis que j’ai 30 ans, j’ai beau essayer d’avoir la meilleure hygiène de vie possible, j’aime la vie et tout ce qui va avec (sortir, manger, boire, danser et me coucher tard), et ma peau en prend un sacré coup – et c’est OK, laissons les femmes vieillir tranquillement ! Seulement voilà, vous êtes quand même super nombreuses à me demander : "Mais comment tu fais pour avoir bonne mine même quand t’as dormi 3 heures ?" Et effectivement, j’ai un secret pour contrecarrer les nuits où j’ai veillé trop tardivement (pas toujours pour boire et danser hein) : un jour, j’ai franchi la porte de la papesse du facialisme, et elle a un peu changé ma vie, et surtout sauvé mes nuits. J’ai nommé… Delphine Langlois et ses doigts de fée ! Alors toutes les deux, aujourd’hui, on vous raconte tout. Enfin surtout Delphine, qui va vous expliquer tous les bienfaits du facialisme, ses méthodes et ses conseils. Faites play, et laissez-vous bercer !

Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. 

Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb">https://bit.ly/3lwQiFb 

Mon Agenda 2022 : https://bit.ly/3EmJ8fn">https://bit.ly/3EmJ8fn

Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh">https://bit.ly/3mRVgNh

Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW">https://bit.ly/3lHJqWW

Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt">https://bit.ly/30fLgpt

Autrice & Animatrice : Laury Thilleman

Rédaction : Amandine Gombault

Production : Éditions First

Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL

Montage & Mixage : Noémie Sudre

Musique : Spinning Merkaba

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, dans cet épisode, je vais essayer de répondre à une question que j’entends à longueur de temps : "Mais comment tu fais pour vivre à 100 à l’heure ?" Spoiler alert : Je ne fais pas exprès, et je vous le dis direct, c’est carrément épuisant ! Et j’ai envie que ça change. Alors évidemment, on va décortiquer tout ça : pourquoi je vis à fond la caisse, pourquoi je me suis fait prendre à ce jeu malsain et addictif du "Qui en fera le plus ?", mais surtout, on va parler de comment on fait pour ralentir le rythme ! Et c’est un exercice auquel je suis vraiment heureuse de me livrer avec vous, parce que je sais que ça va énormément m’aider. M’aider à vivre mieux – ou juste VIVRE tout simplement – et j’espère que ça vous apportera plein de clés aussi ! :)

Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. 

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Productrice & Animatrice : Laury Thilleman

Rédaction : Amandine Gombault

Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL

Montage & Mixage : Noémie Sudre

Musique : Spinning Merkaba

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on change un peu les règles du jeu. Dans ce nouvel épisode, je réponds à l’une de vos questions (bon, ça, c’est comme d’habitude), mais cette fois, je ne suis pas toute seule ! Vous êtes nombreux, chaque jour, à me demander : "Mais comment tu fais pour garder la forme ?" Et si vous me suivez sur Instagram, vous le savez probablement déjà, c’est en grande partie grâce à mon équilibre sportif ! Seulement voilà, il n’y a pas longtemps, une nouvelle activité est entrée dans ma vie et a complètement révolutionné mon rapport à mon corps, à mon énergie, et carrément à la façon dont j’envisageais le sport ! Et ça, c’est grâce à Lugdivine Meytre : la magicienne qui m’a fait aimer… le Pilates ! Je suis donc ravie de l’inviter dans mon podcast, et toutes les deux, on va tout vous raconter. Ou plutôt, Lugdi va répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser sur le Pilates, et j’espère vraiment que ça vous plaira. Peut-être même que, comme moi, vous deviendrez vite accro, qui sait !

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Autrice & Animatrice : Laury Thilleman

Rédaction : Amandine Gombault

Production : Éditions First

Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL

Montage & Mixage : Claire Sarfati

Musique : Spinning Merkaba

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Dans ce nouvel épisode, je réponds à une nouvelle question que vous me posez très souvent, à cause (ou grâce) aux différentes activités que je mène : "Mais comment tu fais pour te sentir légitime ?" Peut-on lancer sans complexe sa marque de fringues éthique ou ouvrir son resto quand on est journaliste télé et même ancienne Miss France ? Est-ce que je ne souffrirais pas un chouille du syndrome de l’imposteur ? Vous savez, ce mal dont on entend beaucoup parler en ce moment, le truc tendance, qui consiste à ne pas se sentir assez légitime ou à minimiser ses talents. Alors clairement, la réponse est OUI, je le ressens (et pas qu’un peu !), et c’est ce dont je tiens justement à vous parler aujourd’hui. Ensemble, on va essayer de comprendre d’où il vient, ce fichu syndrome, pourquoi on le ressent, et comment on fait pour lui envoyer un big uppercut ! :)

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Autrice & Animatrice : Laury Thilleman

Rédaction : Amandine Gombault

Production : Éditions First

Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL

Montage & Mixage : Claire Sarfati

Musique : Spinning Merkaba

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Dans ce tout premier épisode de mon podcast, je vais répondre à la question : "Mais comment tu fais pour être toujours positive ?" Car, on ne va pas se mentir, on doit me poser la question au moins 18 fois par jour. Et au risque de vous décevoir, c’est important pour moi aujourd’hui de vous répondre que non, ça n’existe pas, quelqu’un qui sourit tout le temps. Qu’il est temps d’arrêter de culpabiliser, de lâcher un peu la pression et de s’autoriser à vivre toutes nos émotions. Alors c’est parti, on est ensemble pour 11 minutes de vrai et d’authentique, où je vais vous parler de la face cachée, et de la bad Laury ! Mais vous me connaissez, je ne vais pas vous laisser comme ça sans vous donner quelques solutions ! :)

Après cette première écoute, on se donnera rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

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Rédaction : Amandine Gombault

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