Como si nadie escuchara

By Cris BlancoHealth & Fitness Mental Health

Como si nadie escuchara episodes

April 24, 2022 ¿Cuál es tu mayor miedo?
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En este episodio estaremos reflexionando sobre los miedos, iremos a lo más profundo de ellos e intentaremos plantarles cara.
28 min
April 17, 2022 (In)dependencia emocional
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Hola de nuevo! En este episodio estaré hablando sobre la dependencia emocional, mi experiencia con ella y cómo conseguir el equilibrio necesario para tener una relación sana :)
27 min
April 10, 2022 Hablemos sobre las inseguridades
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En este episodio hablaremos sobre las inseguridades, cómo se pueden manifestar, cómo aprendí yo a gestionarlas (aunque sigo teniéndolas), cómo dejar de buscar validación en el resto y encontrar la aceptación en nosotras mismas.
26 min
April 03, 2022 Aprender a decir NO
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En este episodio os hablo de mi experiencia teniendo que decir la temida palabra pero tan necesaria "no". La diferencia entre decir que no por miedo y hacerlo por instinto, y cómo decir que no es decir SÍ a nuestro amor propio.
26 min
March 27, 2022 ¿Sabes estar sol@?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os hablo de la importancia de saber estar solo, ser independiente y no temerle a los fines de semana "sin plan". Disfrutar de tiempo con uno mismo es fundamental.
25 min
March 20, 2022 Relaciones sanas: sí, es posible
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os cuento (a través de mi experiencia) como sí es posible tener una relación sana a pesar de haber tenido un pasado un poco más tóxico.
29 min
March 10, 2022 Deja de compararte con los demás
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os comparto cómo compararte con los demás destroza totalmente tu autoestima y tu salud mental, y cómo la mayor parte de cosas con las que nos comparamos ni siquiera son reales, todo es cuestión de perspectiva :)
26 min
February 20, 2022 ¿Por qué no soy feliz?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os invito a reflexionar sobre la felicidad, qué es lo que significa para mí y los motivos por los que podemos no ser felices!
37 min
January 27, 2022 La enfermiza obsesión con el físico
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os hablo de mi experiencia con los complejos físicos y la obsesión por el físico y comer saludable, así como mi opinión sobre cómo las redes sociales y los cánones de belleza afectan en este aspecto.
42 min
January 09, 2022 ¿Por qué es tan difícil mantener una amistad?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os hablo de mi experiencia con las amistades, de su lado más difícil, de la soledad... espero que te guste!
32 min

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Como si nadie escuchara es un espacio en el que Cris Blanco, comunicadora y creadora de contenido en redes sociales, trata temas relacionados con las emociones, salud mental, vivencias, reflexiones, actualidad... Todo desde su propia experiencia, con la intención de que te sientas acompañada/o en tu día a día, que te conozcas más a ti misma/o y que pases un rato agradable, como una charla entre amigas.