Como si nadie escuchara

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
“No soy suficiente”, “me va a dejar de querer”, “todo el mundo es más feliz que yo”… ¿te suenan?

En este episodio hablo de esos pensamientos que parecen verdad pero que son solo eso, pensamientos. Y que sin embargo muchas veces tomamos como verdad absoluta, y actuamos acorde a ellos, y la cagamos, y nos hacemos daño.

Porque sí: tu mente también puede traicionarte.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
*Episodio en colaboración con AIRBNB*

Hay amistades que duelen más que muchas relaciones de pareja. En este episodio hablamos de esas rupturas de las que nadie habla: las rupturas de amistad. Cuando te traicionan, cuando desaparecen sin decir nada, o cuando simplemente os alejáis sin motivo claro.

Porque nadie te prepara para echar de menos a una amiga.

Hoy te hablo como siempre: sin filtros, como si nadie escuchara.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
*Episodio en colaboración con AIRBNB*

¿Alguna vez te ha pasado que notas que alguien está raro y de inmediato piensas que es contigo? ¿Que has hecho algo mal, que ya no te quiere o que algo no va bien? En este episodio hablo sobre cómo diferenciar si lo que siento es mi ansiedad, mis inseguridades o si realmente hay algo en la relación que está cambiando. Porque a veces nuestra mente nos juega malas pasadas, pero otras veces, las señales son claras.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Cris te escucha es el espacio donde leemos juntas las historias y dudas que me enviáis, como si estuviéramos charlando entre amigas. En este episodio, hablamos de temas que seguro te harán reflexionar:

❓ Mi pareja no sube fotos conmigo a redes, ¿es una red flag? ¿Significa que algo va mal en nuestra relación o simplemente no le da importancia a las redes sociales?

❓ Tengo menos sexo con mi pareja que mis amigas, ¿es normal? ¿Debería preocuparme o cada pareja tiene su propio ritmo?

❓ Veo cada vez menos a mis amigas y tengo miedo de perderlas. ¿Cómo gestionar la distancia sin que la amistad se enfríe?

❓ Mi amiga ha hecho amigas nuevas y tengo celos. ¿Es normal sentirse así? ¿Cómo manejo este sentimiento sin afectar nuestra relación?

❓ Cuando discuto con mi pareja, yo necesito arreglarlo ya, pero él/ella necesita espacio. ¿Cómo encontrar un equilibrio sin que nadie se sienta presionado?

Si alguna de estas situaciones te suena familiar, este episodio es para ti. ✨

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
*Episodio en colaboración con AIRBNB*

Nos pasamos la vida intentando forzar lo que no encaja: una pareja determinada, un trabajo que no nos llena, amistades que no fluyen… pero, ¿y si en realidad lo que es para ti no tienes que perseguirlo? En este episodio te cuento cómo dejé de obsesionarme con lo que no era para mí y cómo, cuando solté, empezó a llegar todo lo que sí lo era. Desde el amor hasta oportunidades que nunca imaginé. A veces el ‘no’ que tanto duele es en realidad un ‘sí’ a algo mejor. ¡Hablamos de todo esto como si nadie escuchara!

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
*Episodio en colaboración con AIRBNB*

Siento demasiado. Me ilusiono demasiado, me preocupo demasiado, me entrego demasiado… y a veces desearía no ser así. Me gustaría que las cosas me afectaran menos, que las discusiones no me dejaran días dándole vueltas y que me importara un poco menos todo. Pero simplemente no puedo. Y aunque a veces sea agotador, también es lo que me hace vivir intensamente, querer con el alma y sentir cada momento de verdad. Así que sí, a veces desearía no sentir tanto… pero no querría vivir de ninguna otra manera.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
*EPISODIO EN COLABORACIÓN CON AIRBNB*

Deja de esperar que los demás actúen como lo harías tú. No todo el mundo siente, piensa o quiere igual que tú, y cuanto antes lo aceptes, menos decepciones te llevarás. Se trata de aprender a ver a las personas por lo que realmente pueden darte, en lugar de por lo que tú esperas de ellas. Hablamos de expectativas, de aceptar las diferencias y de soltar la frustración para poder seguir adelante sin cargar con lo que no depende de ti

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
*Episodio en colaboración con AIRBNB*

Ser la chica que siempre puede con todo es agotador. A veces, detrás de ‘yo puedo sola’ hay una niña que nunca quiso ser una carga. Hablemos de la coraza, del miedo a pedir ayuda y de lo difícil que es soltar el control. Porque sí, podemos solas… pero, ¿de verdad queremos? ❤️

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Llega San Valentín y con él, la eterna pregunta: ¿todavía es posible encontrar el amor en esta era de ghosting, red flags y apps de citas? En este episodio hablamos de los retos de enamorarse hoy en día, lo que ya no negociamos en una relación y cómo no perder la esperanza (ni el tiempo) en el proceso.

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
He cumplido 27 años, y entre la emoción y la crisis existencial, me he preguntado: ¿en qué momento pasamos de ser niños a darnos cuenta de que la vida adulta es esto? Hablamos de crecer, de darnos cuenta de que las amistades no siempre son para siempre, que el amor no debería doler y que nadie tiene realmente todo resuelto. Reflexionamos sobre la niña interior, las expectativas que teníamos de la vida y cómo los aprendizajes (y decepciones) nos han cambiado. Un episodio para reír, sentir y preguntarnos juntas: ¿cuándo fue que nos hicimos mayores?